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nextlevel Sports Club

IT'S A LIFESTYLE



10. - 16. Dezember

Mo

10

Di

11

Mi

12

Do

13

Fr

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15

So

16

Morgens

TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Ramon Loiacono

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FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Alejandro Negreira Blanco

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TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Alejandro Negreira Blanco

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FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Raphy Biedermann

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YOGA

  07:30 - 08:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Pascale Landolt

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TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Anna Pfister

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XMAS-WORKOUT

  09:30 - 11:00

  nextlevel Sports Club

  Team

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FUNCTIONAL

  10:30 - 11:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Benji Hütteroth

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Nachmittags

FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Alejandro Negreira Blanco

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GENTLE HATHA FLOW

  12:00 - 12:55

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  Sanda Markovic

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GASTRO

  15:00 - 15:55

  GRUPPENKLASSEN Raum / Outdoor

  Marko Stern

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FUNCTIONAL

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BOOTYFUL

  17:30 - 18:25

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FUNCTIONAL

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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  Sanda Markovic

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Abends

SWEAT BOXING

  18:00 - 18:55

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TurnUp BOOTCAMP

  19:00 - 20:00

  Outdoor

  Ramon Loiacono

  Die Stunde wurde abgesagt

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FUNCTIONAL

  19:00 - 19:55

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  Chris Lüber

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FUNCTIONAL

  18:30 - 19:25

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  Sanda Markovic

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FUNCTIONAL

  18:00 - 18:55

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  Chris Lüber

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10. - 16. Dezember

MONTAG, 10.12.2018

TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Ramon Loiacono

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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  Alejandro Negreira Blanco

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SWEAT BOXING

  18:00 - 18:55

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TurnUp BOOTCAMP

  19:00 - 20:00

  Outdoor

  Ramon Loiacono

  Die Stunde wurde abgesagt

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DIENSTAG, 11.12.2018

FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Alejandro Negreira Blanco

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GENTLE HATHA FLOW

  12:00 - 12:55

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GASTRO

  15:00 - 15:55

  GRUPPENKLASSEN Raum / Outdoor

  Marko Stern

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FUNCTIONAL

  19:00 - 19:55

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  Chris Lüber

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MITTWOCH, 12.12.2018

TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

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  Alejandro Negreira Blanco

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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  Alejandro Negreira Blanco

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BOOTYFUL

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FUNCTIONAL

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DONNERSTAG, 13.12.2018

FUNCTIONAL

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YOGA

  07:30 - 08:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Pascale Landolt

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Marko Stern

  Die Stunde wurde abgesagt

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FUNCTIONAL

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  Chris Lüber

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FREITAG, 14.12.2018

TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Anna Pfister

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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  Sanda Markovic

Noch 2 freie Plätze!

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SAMSTAG, 15.12.2018

XMAS-WORKOUT

  09:30 - 11:00

  nextlevel Sports Club

  Team

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SONNTAG, 16.12.2018

FUNCTIONAL

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  GRUPPENKLASSEN Raum

  Benji Hütteroth

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Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

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Morgens

TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Ramon Loiacono

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FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Alejandro Negreira Blanco

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FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Ramon Loiacono

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TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Alejandro Negreira Blanco

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FUNCTIONAL

  10:30 - 11:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  nextlevel Sports Club

  Ab 02.01.2019

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FUNCTIONAL

  10:30 - 11:25

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  nextlevel Sports Club

  Ab 26.12.2018

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FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

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YOGA

  07:30 - 08:25

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TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

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FUNCTIONAL

  07:00 - 07:55

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  Marko Stern

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FUNCTIONAL

  09:30 - 10:25

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XMAS-WORKOUT

  09:30 - 11:00

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  Team

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WEIGHTS

  10:30 - 11:25

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FUNCTIONAL

  10:30 - 11:25

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Nachmittags

FUNCTIONAL

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GENTLE HATHA FLOW

  12:00 - 12:55

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GASTRO

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  GRUPPENKLASSEN Raum / Outdoor

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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FUNCTIONAL

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GASTRO

  15:00 - 15:55

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  Sanda Markovic

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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  Sanda Markovic

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YOGA

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Abends

SWEAT BOXING

  18:00 - 18:55

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TurnUp BOOTCAMP

  19:00 - 20:00

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BOXING

  18:00 - 18:55

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Antonio Larosa

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FUNCTIONAL

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FUNCTIONAL

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  Sanda Markovic

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TurnUp BOOTCAMP

  19:00 - 20:00

  Outdoor

  Anna Pfister

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FUNCTIONAL

  18:00 - 18:55

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Chris Lüber

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MONTAG

TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Ramon Loiacono

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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SWEAT BOXING

  18:00 - 18:55

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TurnUp BOOTCAMP

  19:00 - 20:00

  Outdoor

  Ramon Loiacono

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DIENSTAG

FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Alejandro Negreira Blanco

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GENTLE HATHA FLOW

  12:00 - 12:55

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Sanda Markovic

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GASTRO

  15:00 - 15:55

  GRUPPENKLASSEN Raum / Outdoor

  Marko Stern

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BOXING

  18:00 - 18:55

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Antonio Larosa

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FUNCTIONAL

  19:00 - 19:55

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  Chris Lüber

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MITTWOCH

FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

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  Ramon Loiacono

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TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

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  Alejandro Negreira Blanco

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FUNCTIONAL

  10:30 - 11:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

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  Ab 02.01.2019

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FUNCTIONAL

  10:30 - 11:25

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  nextlevel Sports Club

  Ab 26.12.2018

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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BOOTYFUL

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FUNCTIONAL

  18:30 - 19:25

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TurnUp BOOTCAMP

  19:00 - 20:00

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  Anna Pfister

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DONNERSTAG

FUNCTIONAL

  06:30 - 07:25

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  Raphy Biedermann

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YOGA

  07:30 - 08:25

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

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GASTRO

  15:00 - 15:55

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FUNCTIONAL

  18:00 - 18:55

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  Chris Lüber

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FREITAG

TurnUp BOOTCAMP

  06:30 - 07:30

  Outdoor

  Anna Pfister

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FUNCTIONAL

  07:00 - 07:55

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  Marko Stern

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FUNCTIONAL

  12:00 - 12:55

  GRUPPENKLASSEN Raum

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SAMSTAG

FUNCTIONAL

  09:30 - 10:25

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XMAS-WORKOUT

  09:30 - 11:00

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  Team

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WEIGHTS

  10:30 - 11:25

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SONNTAG

FUNCTIONAL

  10:30 - 11:25

  GRUPPENKLASSEN Raum

  Benji Hütteroth

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YOGA

  17:00 - 18:15

  GRUPPENKLASSEN Raum

  nextlevel Sports Club

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IT'S A LIFESTYLE

PERSONAL TRAINING I GRUPPENKLASSEN I OPEN GYM

Höchste Qualität, Innovation und persönliche Betreuung mit einer Prise Coolness mitten in der Stadt Zürich!

Der besondere Zusatz bei jedem Besuch:
- Lichtdurchflutete Trainingsräume
- Funktionelles Equipment
- Persönliche Betreuung
- Gruppenklassen mit max. 10 TeilnehmerInnen
- Handtuchservice
- Wasser, Tee und Kaffee à discrétion
- Beauty-Produkte von PerfectHair.ch


nextlevel Sports Club

#nextlevelsportsclub
#nlsc
#itsalifestyle

Adriano Cicco

Adriano Cicco

Agnes Fischer

Motivieren, fordern, aber trotzdem auf den Körper und auf dich Acht geben. Vielleicht kennt sie der ein oder andere bereits von einem Plakat oder Poster – Agi ist nämlich unser Shooting-Star im Team und hauptberuflich Model. Offen und hilfsbereit setzt sie sich in ihrer Freizeit für diverse Hilfsprojekte ein. Neben ihrer Leidenschaft dem Yoga läuft sie auch Halbmarathons und begeistert dich mit ihrer positiven und mitreissend freundlichen, hilfsbereiten Persönlichkeit.

Alejandro Negreira Blanco

Zuerst qualitativ bewegen und dann erst viel bewegen.
Mit einem Bachelor in Sportwissenschaften und dem Master in Hochleistungssport vom Olypmischen Komitee in Madrid hat auch Alejandro ein maximales Wissen im Sportbereich.
Ruhig und ausgeglichen bringt ihn so leicht nichts aus dem Konzept ausser „proceeded food“ - er ernährt sich nämlich nur von richtigem und gutem Essen.

Anja Spycher

Anja Spycher

Anna Pfister

Anna Pfister

Antonio Larosa

Das Leben ist wie ein Boxkampf und das Training lehrt fürs Leben. Geduld, Respekt, Anpassungsfähigkeit und die Eigenschaft einstecken zu können um danach wieder aufzustehen. Antonio coacht aus Leidenschaft und liebt es, Menschen zu helfen und ihr Leben damit besser zu machen.

Benji Hütteroth

Der lebende Beweis, dass man sich als frischgebackener Vater mit Vollzeitjob genügend Zeit nehmen kann um richtig fit zu bleiben. Höchste Ansprüche an sich selber, an dich aber auch ans Training, überlässt er nichts dem Zufall. Der süsseste super Daddy im Team!

Chris Lüber

Chris Lüber

Claudia Steimer

Claudia hat alles und noch mehr, was es für einen gezielten Schlagabtausch braucht. Mit Präzision, Ausdauer und Respekt koordiniert sie bei nextlevel vor aber auch hinter den Kulissen und sorgt nebenbei auch für schweisstreibende Box-Workouts.

Dana Müller

Als Ausdauersportlerin gibt Yoga ihr den optimalen, körperlichen und mentalen Ausgleich. Dana bedeutet in der alt - indischen Schrift Sankrit übrigens Gabe, Geschenk – was sie dazu inspiriert ihre positiven, körperlichen wie auch mentalen Erfahrungen mit dem Yoga zu teilen, immer mehr dazu zu lernen und weiterzugeben.

Lydia Steinbach

Was für eine Powerfrau! Als wäre das Studium in Sportwissenschaften und Technologien an der ETH Zürich nicht genug, reist Lydia gern quer durch die Welt und bestreitet regelmässig Triathlon-Wettkämpfe. Als überzeugte Vegetarierin liebt sie das Essen gleich wie das Kochen und ist als Naturliebhaberin meistens irgendwo im Freien anzutreffen.

Malick N'Diaye

Als gelernter Sportlehrer, CrossFit-Instruktor und Bewegungsfanatiker verpasst er fast keine Aus- oder Weiterbildung im funktionellen Trainingsbereich. Er versteht es Leute zu begeistern, mitzureissen und über ihre Grenzen hinaus zu bringen. Mit seiner quirligen, lustigen Art ist er aber gleichzeitig ein absoluter Spassvogel solange immer genügend Essen vorhanden ist.

Marko Stern

Marko Stern

Max Taubenheim

#nextlevelsportsclub
#nlsc
#itsalifestyle

Moujib Laamouz

#nextlevelsportsclub
#nlsc
#itsalifestyle

Pascale Landolt

Nach wenigen Bikram Yogastunden war’s passiert und Pascale war komplett süchtig.
Yoga erlaubt ihr körperlich und geistig stärker zu werden und schlechte Gewohnheiten zu überwinden. Fasziniert vom Körper und wie er funktioniert begann sie damals ihre Ausbildungen um mehr über Yoga und den Körper zu lernen und führt mittlerweile routiniert durch alle Stunden mit ihrer ruhigen, ausgeglichenen Art.

Ramon Loiacono

Ursprünglich aus Italien, mit einem Bachelor in Sport- und Bewegungswissenschaften, ist Ramon in die Schweiz gekommen um eine neue Herausforderung zu finden. Er ist an allem interessiert was mit Bewegung grundsätzlich, dem menschlichen Körper und Sein generell zu tun hat. Deshalb absolviert er aktuell auch ein Fernstudium in Osteopathie im 4. Jahr.

Raphy Biedermann

Als zertifizierter Personal Trainer mit mehrjähriger Arbeitserfahrung in Los Angeles kam er 2004 zurück in die Schweiz und hat die Personal Training Szene der Stadt Zürich massgebend mitgeprägt. Raphy ist das Herz von nextlevel und einer der beiden Gründer des Unternehmens.

Raymond Lämmler

Ein passionierter Hobby-Koch mit Liebe zur Natur und der Berge, wo er seine meiste Freizeit beim Schneeschuhlaufen, Wandern oder Musik hören verbringt. Ray strahlt eine innere Ruhe und Zufriedenheit aus, ist geduldig und fröhlich und man kann ihn vom ersten Moment an einfach nur mögen.
Als ehemaliger Fussball-Junioren-Nationalspieler entdeckte er nach der Profikarriere seine Leidenschaft für Karate und Thaiboxen und bringt nach einer zweijährigen Erfahrung im berühmten Tiger Muay Thai in Phuket die nötige, authentische Kampf- und Trainingserfahrung für seine grossartigen Workouts mit.

Sanda Markovic

Sanda Markovic

Sandra Heeb

Sonnenschein, Surferin, Musikliebhaberin, Freigeist und bekennender Reisevogel – was für ein passender Beschrieb. Sandra ist der Schlüssel zu deiner Traumfigur und deinem Wohlbefinden; egal ob Abnehmen, Muskel- oder Gewichtszunahme, fehlende Energie oder zur Bestimmung deines Stoffwechsel-Typen.
Du willst endlich Klarheit – Gib deinem Körper was er wirklich braucht!

Simone Stern

Simone Stern

Sämi Albrecht

Sämi Albrecht

Uke Smajli

Der sechsfache Schweizermeister ist definitiv einer der besten Boxer der Schweiz. Sein Studium in Master of Arts in Economics beweist aber auch, dass er nicht nur im Ring etwas auf dem Kasten hat. Wer auf Witz und Charme kombiniert mit höchstem technischen Know-How steht ist bei ihm ganz sicher gut aufgehoben.

Valérie Furrer

Valérie Furrer

Önder Cengel

Bekannt als Enfant Terrible des Profifussballs bringt Önder 20 Jahre Spitzensporterfahrung in unser Team. Gepaart mit Ehrgeiz und Durchhaltewillen ergibt dies die richtige Mischung um dich ans Limit zu bringen. Sein grossartiger Humor macht das dafür alles wieder wett und bringt den maximalen Spassfaktor in jedes Training.

BOOTYFUL

Das Bootyful Workout wurde kreiert, um die Gesäss- und Beinmuskeln maximal zu stärken und aufzubauen. Sanda zeigt dir dabei ihre liebsten Kraft- und Aufbauübungen, damit auch der untere Teil deines Körpers im Training genügend Aufmerksamkeit bekommt.
Inklusiv sind natürlich auch Muskelkater und ein paar Schweisstropfen für straffe Beine und den perfekten Pfirsich-Po.
Das Workout eignet sich für alle Fitnesslevels und auch Anfänger sind herzlich willkommen. Let’s kick some ass!


BOXING

Ein Workout mit Fokus auf Technik, Schlagkombinationen, Schrittabfolgen und Reaktionsübungen bei welchem die Grundlagen des Boxens alleine und in Partnerübungen erlernt und vertieft werden. Dabei ist neben Konzentration und Koordination auch viel Durchhaltewillen und Respekt gefragt.
Hier werden Boxhandschuhe angelegt und bereits kontrollierte Sparringübungen durchgeführt. BOXING I ist der optimale Einstieg in den faszinierenden Sport.


ERNÄHRUNGSBERATUNG

Auffrischende Beratung für Leute mit bestehendem Ernährungskonzept (inkl. Fettmessung).
Dauer ca. 60 Minuten


FOOD BY HILTL

In Kooperation mit Hiltl verwöhnen wir Dich täglich mit frischen, feinen Frühstück- oder Snackmöglichkeiten zum da essen oder Mitnehmen. Die frischen Müesli, Salate und Säfte ergänzen unser Fitness-Konzept perfekt.


FUNCTIONAL

Die FUNCTIONAL Stunden beinhalten Übungen bzw. Bewegungsformen die alltagsnah sind und komplexe, natürliche Bewegungsabläufe beinhalten. Die Ausführungen sind weitestgehend dynamisch, oftmals auch explosiv und beschleunigend. Durch Übungen mit Kettlebells, Hanteln, Medizinbällen etc. werden ganzheitliche und langanhaltende Effekte wie Steigerung der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit erzielt.
Der Körper wird im Ganzen mit Fokus auf die Tiefenmuskultur gestärkt und die Bewegungsabläufe optimiert. FUNCTIONAL ist für jedes Fitnesslevel geeignet und eine sehr gute Ergänzung zu den anderen nextlevel Workouts.


GASTRO

Das GASTRO-Workout steht für Gesundheit, Agilität, Spass, Teamspirit, Regeneration und die Optimierung deines Lifestyles! Diese Gruppenklasse ist gemacht für Gastronomen, und das nicht nur wegen der praktischen Zeit zwischen 15.30 Uhr und 16.30 Uhr: Das Workout ist so vielseitig wie die Gastronomie und für absolut jedes Fitnesslevel geeignet: Dich erwartet eine Kombination aus Box-, Bootcamp-, Functional- und Mobility-Elementen und vor allem viel Spass. Die perfekte Möglichkeit, während der Zimmerstunde den Kopf zu lüften und mit frischer Energie den zweiten Teil der Schicht anzugehen! Natürlich sind auch Nicht-Gastronomen herzlich willkommen, denn das GASTRO-Workout lässt sich super mit den anderen Gruppenklassen kombinieren.


GRUPPENKLASSEN

GRUPPENKLASSEN


KICKBOXING

Wusstest du eigentlich, wie lange drei Minuten sein können? Find es raus und entdecke die optimale, explosive Kombination aus Seilspringen, Combat Condition, Shadow-Boxing, Partnerübungen und Sacktraining auf Zeit. Hart und maximal stressabbauend sind wohl die treffendsten Begriffe dieses Intervall- Workout, welches durch ein Warm-up sowie ein Cool-Down optimal abgerundet wird.
Schienbeinschoner, Boxhandschuhe sowie Bandagen werden dir zur Verfügung gestellt und die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.


KOLLEKTION NEXTLEVEL

Unsere kleine, exklusive nextlevel-Kollektion besteht aus speziell ausgewählten Artikeln. Diese können direkt bei uns im nextlevel Sports Club erworben werden.


MEMBERKARTE

Memberkarte Depot von CHF 30.-


METABOLIC TYPING

Stoffwechselanalyse
Dauer ca. 1.5 - 2 Stunden

Mit Hilfe modernster Technik bestimmen wir in kurzer Zeit zusammen und völlig schmerzfrei:

Deinen aktuellen Ernährungs- und Drüsentyp (Metabolic Typing)

Wie Du Deinen Fettanteil schnell und gezielt reduzieren kannst

Die Nahrungsmittel, welche Deinen Körper in Aufbau und Regeneration maximal unterstützen


MOBILITY

Warum steht Mobilität bei praktisch allen Sportarten im Fokus? Ganz einfach, je beweglicher wir sind desto geringer die Anfälligkeit für Verletzungen und desto grösser die Fortschritte bei der Leistungssteigerung. Mit gezielten Bewegungs- und Stretching-Übungen optimieren wir Deine Beweglichkeit mit Fokus auf die auszuführenden Übungen in unseren vielen nextlevel Workouts. Dabei kommen vor allem auch Foamroller voll zum Einsatz.
Diese Klasse empfehlen wir als Ergänzung für alle nextlevel Group Workouts. Ganz nach dem Motto: Strong doesn’t mean inflexible!


OSTEOPATHIE

Die Osteopathie ist eine Heilkunde, bei der der Osteopath den Menschen mit seinen Händen untersucht und behandelt. Ausgehend von der Annahme, dass der Körper selbst in der Lage ist sich zu regulieren (Selbstheilungskräfte) und vorausgesetzt alle Strukturen sind genug beweglich und somit auch gut versorgt, untersucht der Osteopath das Gewebe des gesamten Körpers um etwaige Bewegungseinschränkungen aufzuspüren und diese zu behandeln. Dabei betrachtet er den Patienten immer als Einheit von Körper, Geist und Seele, welche geprägt ist durch sein individuelles Umfeld. Ein ganzheitliches Konzept in der KomplementärmedizinOb Neugeborene oder Senioren: Die Osteopathie schliesst alle Altersgruppen ein.

Unser Osteopath: Ramon Loiacono

PREISE
für nextlevel Kunden ca. 60 Minuten CHF 150.00
für externe Kunden ca. 60 Minuten CHF 180.00

Spezialpreis für die 1. Behandlung CHF 100.00
Die Osteopathie- Behandlungen können einzeln oder im 10er-Abo gebucht werden.


PERSONAL TRAINING

Zusammen mit dir schaffen wir das perfekte, individuelle und auf dich abgestimmte Trainingserlebnis und erzielen die gewünschten Ergebnisse und Ziele.


PERSÖNLICHER MIETSCHRANK

Wir stellen eine begrenzte Anzahl an persönlichen Mietschränken für unsere Kunden zur Verfügung. Dabei kannst Du aus folgenden Optionen auswählen:

Persönlicher Mietschrank
Dein Schrank wird persönlich beschriftet und ist nur für Dich reserviert damit Du Dein Trainingsequipment immer vor Ort hast.

Persönlicher Mietschrank inkl. Wäscheservice
Zusätzlich zum persönlichen Mietschrank werden Deine Trainingskleider nach jedem Besuch gewaschen und liegen bei Deinem nächsten Workout für Dich bereit.


PRIMAL MOVEMENT

Hierbei nehmen wir uns ein Beispiel an den ganz Kleinen, denn von Natur aus hat jeder Mensch als Kind verschiedene Bewegungen mit Spass, Leichtigkeit und ohne Schmerzen oder Einschränkungen durchführen können. Diese Fähigkeiten verlieren die meisten von uns mit dem Älterwerden und verschlimmern das Ganze noch zusätzlich durch nicht ergonomische Arbeitsplätze oder allgemein falsche Bewegungen im Alltag. Dadurch sind unsere Muskeln komplett verkürzt und dies wirkt sich früher oder später auch auf unser zentrales Nervensystem aus.
Mit PRIMAL MOVEMENT erwecken wir unser ursprüngliches Bewegungspotential und verbessern die allgemeine Bewegungsqualität so, dass unser Körper wieder als Einheit funktioniert.


RUNNING

Die nextlevel RUNNING Community lässt passionierte Läuferherzen höherschlagen, ist aber auch zugleich ein super Einstieg für Beginner. Optimierte Lauftrainings für alle Fitnesslevel, mit laufspezifischem Aufwärmen, sowie Technik- und auch Kraftübungen zur Rumpfstabilisation, gepaart mit abwechselnden Schnelligkeits-, Intervall- oder Dauerlauftrainings und einem Cooldown mit Stretching zum Abschluss.
Hier steigerst Du Deine Fitness, wirst Teil von unserer Community und entdeckst die Stadt Zürich und Umgebung auf wechselnden Laufrouten.

Dieses Angebot lässt sich auch exklusiv als Corporate Workout für Unternehmen und deren Mitarbeiter buchen, um somit Gesundheitsvorsorge und das Teambuilding zu fördern.


SPORTMASSAGE

Because some problems can’t be fixed by a black roll.
Dient zur Lockerung von Verspannungen, aber auch zur Vorbereitung des Trainings und des Wettkampfs und baut auf den Techniken und Griffen der klassischen Massage auf. Ergänzt wird die Massage mit Spezialgrippen, die auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt sind. Stark beanspruchte Körperstellen werden verbessert durchblutet und nach dem Sport wird die Muskulatur gelockert und regenerativ massiert. Verkrampfungen, die während des Sports entstanden sind, können mit speziellen Dehnungsgriffen gelöst werden. Sportmassagen eignen sich aber auch für Personen mit Beschwerden, die durch monotone, einseitige Bewegungsmuster im Berufsalltag aufgetreten sind.

Unser Sportmasseur: Ronny Pfister

PREISE
für nextlevel Kunden 50 Minuten CHF 120.00
für externe KUnden 50 Minuten CHF 150.00

Spezialpreis für die 1. Massage CHF 80.00
Die Sportmassagen können einzeln oder im 10er-Abo gebucht werden.


SUPPLEMENTS

Als optimale Ergänzung zu unserem Trainings- und Ernährungsangebot empfehlen wir Dir die passenden Nahrungsergänzungsmittel.

Das nextlevel-Team berät Dich gerne persönlich dazu.


SWEAT

Der Name ist 100%ig Programm. Eine schweisstreibende Kombination aus Übungen rund um Kraft, Ausdauer, Stabilisation und Beweglichkeit unter maximaler Intensität. Hier stösst jeder garantiert mal an seine persönlichen Grenzen, überwindet diese dann aber in der Gruppe unter der kontinuierlichen Supervision der Coaches.
Bei den SWEAT Workouts trainieren wir vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, doch gelegentlich kommt auch Equipment, wie z.B. TRX oder eine KettleBell, zum Einsatz. Mach Dich darauf gefasst, Deine persönliche Komfortzone zu verlassen!


SWEAT BOXING

Ausdauer, Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Reaktion! Dich erwartet ein explosives Ganzkörpertraining mit allen Elementen des Boxens, jedoch ohne Vollkontakt- und Sparringübungen.
Auspowern, Stress abbauen und Spass haben stehen beim SWEAT BOXING im Fokus.


THAI YOGA MASSAGE

Die Thai Yoga Massage hat eine über 2500 Jahre alte Geschichte, hat ihre Wurzeln in der Ayurvedischen Medizin und stammt aus Indien. Sie besteht aus Akupressur, Dehnungen (passives Yoga) und Energiearbeit. Ähnlich wie in der indischen und chinesischen Medizin geht man davon aus, dass Schmerzen und Beschwerden durch Energieblockaden, und daraus resultierende Störungen des Energiegleichgewichts entstehen. Bei der Massage werden die Energiebahnen (Meridiane) gezielt stimuliert, um die Chakras (Energiezentren) auszugleichen und den natürlichen Energiefluss wieder herzustellen.
Die zehn Haupt-Energielinien (Sen) werden duch eine Druckpunkt-Massage mit Handballen, Daumen, Füssen, Ellenbogen und Knien, unter sanftem und gezielten Einsatz des Körpergewichts behandelt. Zusammen mit Dehn- und Streckübungen, sogenanntes passives Yoga, bilden sie den Kern der Thai Yoga Massage. Eine Thai Yoga Massage fördert die Blutzirkulation und führt zu einer kompletten, allgemeinen Entspannung. Es wird immer der ganze Körper behandelt.

Unsere Thai Yoga Masseurin: Claudia Steimer

für nextlevel Kunden ca. 90 Minuten CHF 200.00
für externe Kunden ca. 90 Minuten CHF 230.00

Spezialpreis für die 1. Behandlung CHF 150.00
Die Thai Yoga Massagen können einzeln oder im 10er-Abo gebucht werden.


TRIVARGA

Barebells Protein Riegel
Barebells Protein Milkshake
NOCCO
Vitamin Well


TURNUP BOOTCAMP

„There's no such thing as bad weather, just soft people.“ Dies gilt definitiv als Motto für das TURNUP BOOTCAMP, denn zu jeder Jahreszeit – also bei Sonne, Wind, Regen und Schnee finden die Workouts im Freien statt. Unter Einsatz unseres Körpergewichts trainieren wir an wechselnden Locations, wie z.B. Seepromenade, Parks oder anderen urbanen Plätzen und machen Zürich zu unserem Outdoor-Gym. Dabei ersetzen Treppen, Parkbänke oder Brückengeländer klassisches Equipment wie Laufband, Hanteln oder Medizinball.
Das TURNUP BOOTCAMP ist besonders etwas für Freunde vom Sport im Freien und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Dieses Angebot lässt sich auch exklusiv als Corporate Workout für Unternehmen und deren Mitarbeiter buchen, um somit Gesundheitsvorsorge und das Teambuilding zu fördern.


WEIGHTS

Nicht nur für schwere Jungs – auch für starke Mädels! In den WEIGHTS Workouts befassen wir uns mit Bewegungen aus dem olympischen Gewichtheben. Hier spielt Geschwindigkeit sowie Flexibilität in den Bereichen der Schultern, Handgelenke, Ellenbogen, des unteren Rückens, der Knie- sowie Fussgelenke eine wesentliche Rolle und wird bei jedem Teilnehmer individuelle optimiert. Natürlich beschäftigen wir uns auch mit verschiedenen Techniken und verfolgen Deinen persönlichen Trainingsfortschritt bzw. das Steigern von Deine PRs (Persönlichen Rekorden).
Bei WEIGHTS entwickelst Du ungeahnte Kräfte. Die Klassen sind auf maximal 8 Teilnehmer pro Workout limitiert – so stellen wir die optimale, persönliche Betreuung für Dich sicher.


YOGA

Unsere Yogaklassen sind dynamisch und abwechslungsreich. Sie beinhalten Atemübungen sowie Asanas, welche Ent- und Anspannung, Kraft und Beweglichkeit vereinen. Dabei geht es nicht zwingend um die perfekte Pose, sondern darum gemeinsam Spass zu haben und etwas für unser Wohlbefinden zu tun.
Unsere YOGA Klassen sind das perfekte Workout für Körper und Geist - wir sind sicher du verlässt im Anschluss die Matte ganz flexibel, vital, ausgeglichen und erfüllt.

Dieses Angebot lässt sich auch exklusiv als Corporate Workout für Unternehmen und deren Mitarbeiter buchen, um somit Gesundheitsvorsorge und das Teambuilding zu fördern.


   

GRUPPENKLASSEN  

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12 Monate GRUPPENKLASSEN 2.500.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
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3 Monate GRUPPENKLASSEN 790.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
50er Pass GRUPPENKLASSEN 1.650.00 CHF 12 Monate 50 Abonnement kaufen
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BOOTYFUL  
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BOXING  
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FUNCTIONAL  
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GASTRO  
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KICKBOXING  
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MOBILITY  
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PRIMAL MOVEMENT  
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RUNNING  
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SWEAT  
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SWEAT BOXING  
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TURNUP BOOTCAMP  
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WEIGHTS  
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YOGA  
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METABOLIC TYPING  

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Metabolic Typing / Stoffwechselanalyse 350.00 CHF 12 Monate 1 Abonnement kaufen
Metabolic Typing / Stoffwechselanalyse Nachkontrolle 150.00 CHF 12 Monate 1 Abonnement kaufen

OSTEOPATHIE  

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Drop-In OSTEOPATHIE 180.00 CHF 2 Monate 1 Abonnement kaufen
Drop-In OSTEOPATHIE nextlevel-Kunde 150.00 CHF 2 Monate 1 Abonnement kaufen

PERSONAL TRAINING  

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PERSONAL TRAINING Mitgliedschaft 12 Monate 1.000.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
PERSONAL TRAINING Mitgliedschaft 1 Monat 120.00 CHF 1 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
PERSONAL TRAINING Mitgliedschaft 3 Monate 320.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
PERSONAL TRAINING Mitgliedschaft 6 Monate 600.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen

SPORTMASSAGE  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Drop-In SPORTMASSAGE 150.00 CHF 2 Monate 1 Abonnement kaufen
Drop-In SPORTMASSAGE nextlevel-Kunde 120.00 CHF 2 Monate 1 Abonnement kaufen

SUPPLEMENTS  

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nextlevel BASIC 29.50 CHF 1 Stunden 1 Abonnement kaufen
nextlevel KOLLAGEN 85.00 CHF 1 Tage 1 Abonnement kaufen
nextlevel PROTEIN 48.00 CHF 1 Stunden 1 Abonnement kaufen
nextlevel SHAPE 69.00 CHF 1 Tage 1 Abonnement kaufen

THAI YOGA MASSAGE  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Drop-In THAI YOGA MASSAGE 230.00 CHF 2 Monate 1 Abonnement kaufen
Drop-In THAI YOGA MASSAGE nextlevel-Kunde 200.00 CHF 2 Monate 1 Abonnement kaufen