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PREMIUM

Gymnastik- & Pilates-Studio Sissach

Wir bringen Bewegung in Dein Leben !!!



Wochenansicht: 24. - 01. März

Mo

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So

01

Morgens

Rückengymnastik

  08:30 - 09:20

  Kollmattweg 7

  Petra Schreiber

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Pilates

  09:30 - 10:20

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Bodytoning

  09:00 - 09:50

  GymRaum

  Team

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Reformer

  09:00 - 09:50

  Reformer-Raum

  Tabea Weibel

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Rückengymnastik

  09:00 - 09:50

  Kollmattweg 7

  Petra Schreiber

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Reformer

  10:00 - 10:50

  Reformer-Raum

  Petra Schreiber

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TRX

  10:00 - 10:50

  Kollmattweg 7 / Gym Raum

  Fabienne Schnyder

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Pilates

  09:00 - 09:50

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Bodytoning

  10:00 - 10:50

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Pilates

  08:15 - 09:05

  Gym Raum

  Petra Schreiber

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Pilates & Co. / Senioren & Seniorinnen

  09:15 - 10:05

  Gym Raum

  Petra Schreiber

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Hatha-Yoga

  10:15 - 11:05

  Gym Raum

  Andrea Gürtler

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Reformer

  10:15 - 11:05

  Reformer Raum

  Petra Schreiber

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Reformer

  10:00 - 10:50

  Reformer Raum

  Petra Schreiber

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TRX

  10:00 - 10:50

  Gym Raum

  Team

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Nachmittags

Reformer

  12:00 - 12:45

  ReformerRaum

  Petra Schreiber

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Rückengymnastik

  17:00 - 17:50

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Pilates

  12:15 - 13:00

  Gym Raum

  Petra Schreiber

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Soft-Gymnastik

  16:00 - 16:50

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Abends

Pilates

  18:00 - 18:50

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Pilates

  19:00 - 19:50

  GymRaum

  Team

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Reformer

  19:00 - 19:50

  ReformerRaum

  Petra Schreiber

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Hatha-Yoga

  20:00 - 21:00

  GymRaum

  Team

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Reformer

  18:00 - 18:50

  ReformerRaum

  Petra Schreiber

Noch 3 freie Plätze!

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TRX

  18:00 - 18:50

  Kollmattweg 7 / Gym Raum

  Dina Thoman

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FIIT

  19:00 - 19:50

  Gym Raum

  Dina Thoman

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Reformer

  18:00 - 18:50

  Reformer-Raum

  Tabea Weibel

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Rückbildungsgymnastik

  19:00 - 19:50

  Kollmattweg 7 / GymRaum

  Petra Schreiber

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Schwangerschaftsyoga

  20:00 - 20:50

  Kollmattweg 7 / GymRaum

  Petra Schreiber

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BBP

  18:00 - 18:50

  GymRaum

  Team

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Reformer

  18:00 - 18:50

  Reformer Raum

  Petra Schreiber

Noch 2 freie Plätze!

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Pilates

  19:00 - 19:50

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Reformer

  19:00 - 19:50

  Reformer Raum

  Petra Schreiber

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Pilates

  20:00 - 20:50

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Wochenansicht

24. - 01. März

MONTAG, 24.02.2020

Rückengymnastik

  08:30 - 09:20

  Kollmattweg 7

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Pilates

  09:30 - 10:20

  GymRaum

  Petra Schreiber

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Reformer

  12:00 - 12:45

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Rückengymnastik

  17:00 - 17:50

  GymRaum

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Pilates

  18:00 - 18:50

  GymRaum

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Pilates

  19:00 - 19:50

  GymRaum

  Team

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Reformer

  19:00 - 19:50

  ReformerRaum

  Petra Schreiber

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Hatha-Yoga

  20:00 - 21:00

  GymRaum

  Team

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DIENSTAG, 25.02.2020

Bodytoning

  09:00 - 09:50

  GymRaum

  Team

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Reformer

  09:00 - 09:50

  Reformer-Raum

  Tabea Weibel

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Pilates

  12:15 - 13:00

  Gym Raum

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Soft-Gymnastik

  16:00 - 16:50

  GymRaum

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Reformer

  18:00 - 18:50

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Noch 3 freie Plätze!

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TRX

  18:00 - 18:50

  Kollmattweg 7 / Gym Raum

  Dina Thoman

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FIIT

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MITTWOCH, 26.02.2020

Rückengymnastik

  09:00 - 09:50

  Kollmattweg 7

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Reformer

  10:00 - 10:50

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TRX

  10:00 - 10:50

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Reformer

  18:00 - 18:50

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Rückbildungsgymnastik

  19:00 - 19:50

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Schwangerschaftsyoga

  20:00 - 20:50

  Kollmattweg 7 / GymRaum

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DONNERSTAG, 27.02.2020

Pilates

  09:00 - 09:50

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Bodytoning

  10:00 - 10:50

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BBP

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Reformer

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Pilates

  19:00 - 19:50

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  Petra Schreiber

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Reformer

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Pilates

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FREITAG, 28.02.2020

Pilates

  08:15 - 09:05

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Pilates & Co. / Senioren & Seniorinnen

  09:15 - 10:05

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Hatha-Yoga

  10:15 - 11:05

  Gym Raum

  Andrea Gürtler

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Reformer

  10:15 - 11:05

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SAMSTAG, 29.02.2020

Reformer

  10:00 - 10:50

  Reformer Raum

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TRX

  10:00 - 10:50

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Mo

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Rückengymnastik

  08:30 - 09:20

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Pilates

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Reformer

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Bodytoning

  10:00 - 10:50

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Pilates

  08:15 - 09:05

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Pilates & Co. / Senioren & Seniorinnen

  09:15 - 10:05

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Hatha-Yoga

  10:15 - 11:05

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  Andrea Gürtler

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Reformer

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Reformer

  10:00 - 10:50

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TRX

  10:00 - 10:50

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Nachmittags

Reformer

  12:00 - 12:45

  ReformerRaum

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Rückengymnastik

  17:00 - 17:50

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Pilates

  12:15 - 13:00

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Soft-Gymnastik

  16:00 - 16:50

  GymRaum

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Abends

Pilates

  18:00 - 18:50

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Pilates

  19:00 - 19:50

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Reformer

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Hatha-Yoga

  20:00 - 21:00

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Reformer

  18:00 - 18:50

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TRX

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FIIT

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Reformer

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Rückbildungsgymnastik

  19:00 - 19:50

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Schwangerschaftsyoga

  20:00 - 20:50

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Reformer

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Pilates

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  08:30 - 09:20

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Rückengymnastik

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Pilates

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Pilates

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Hatha-Yoga

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Pilates

  12:15 - 13:00

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Soft-Gymnastik

  16:00 - 16:50

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Reformer

  18:00 - 18:50

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TRX

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Rückbildungsgymnastik

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Schwangerschaftsyoga

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DONNERSTAG

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Pilates

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Pilates

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FREITAG

Pilates

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Seit über 30 Jahren in Sissach
Eine kleine Nummer - aber die Nummer 1,
wenn es um individuelles Training und Betreuung geht!
Unser breites Trainings-Angebot:

Rückengymnastik/ Pilates Mattenprogramm/ Pilates Reformer-Training / Bodytoning/ Soft-Gymnastik/ TRX Training/ HATHA Yoga /Geburtsvorbereitung / Schwangerschafts-Yoga/Rückbildungs-Gymnastik/ Beckenboden-Training/Personal Training


Petra Schreiber

..

Andrea Gürtler

Yoga

Charlotte Hagnauer

Pilates

Dina Thoman

TRX / FIIT

Edith Bachmann

Bodytoning Instruktorin

Fabienne Schnyder

TRX

Tabea Weibel

Pilates - Reformer Instruktorin

Tashina Bärtscher

Yoga

Angebot rund um die Geburt

Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsgymnastik


Mattenklasse

Mit dem Abo für Mattenklasse können sämtliche Kurse besucht werden, ausgeschlossen die Reformerstunden.

Egal ob Pilates, TRX , Yoga oder Rückengymnastik du kannst frei entscheiden wo Du dich einbuchen möchtest.


Personaltraining

Personaltraining
Ihr individuelles Training


Pilates Reformer

Der Reformer ist eines der vielseitigsten Geräte, das von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Er kann für Einzeltrainings und Duos eingesetzt werden und hat seit einigen Jahren auch seinen festen Platz als Trainingsgerät für choreografierte Lektionen mit Gruppen.

Durch die differenzierten Einstellungsmöglichkeiten des Reformers und die Variationen, welche Zeitgenössisches Pilates bietet, können Teilnehmende individuell trainieren. Der Reformer fördert die Ausführungsqualität und Körperwahrnehmung und deckt unerkannte Haltungs-Dysbalancen und suboptimale Bewegungsmuster auf. Die schier endlose Zahl an Variations- und Modifikationsmöglichkeiten machen sehr gezielte Trainings möglich und halten die Trainierenden körperlich fit und mental bei Laune.


TRX

im TRX „hängen“ Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes rein:

Aufgrund der instabilen Lage, die der Körper z.B. in der Schräglage einnimmt, ist er beim TRX-Training stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten. Kein Teil unseres Körpers funktioniert isoliert vom Rest. Jede Bewegung, die wir ausführen, ist eine Bewegung des gesamten Körpers.

Aus diesem Grund kommen beim TRX-Training viele Übungen zum Einsatz, die den Körper auf allen Bewegungsebenen fordert und gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen ansprechen sowie deren Kraftausdauer fördert. Im TRX werden vor allem die tiefliegenden, gelenksnahen, kleinen Muskeln trainiert.


   

Angebot rund um die Geburt  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
10er Abo Rückbildungsgymnastik 200.00 CHF 5 Monate 10
10er Abo Schwangerschaftsyoga 240.00 CHF 5 Monate 10
Probelektion Kostenlos 1 Tage 1

Mattenklasse   

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
1/2 Jahres-Abo 700.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt
1/4 Jahres Abo 450.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt
10er Abo 190.00 CHF 6 Monate 10
Einzeleintritt Mattenklasse 25.00 CHF 1 Tage 1
Jahres - Abo 1.200.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt
Probelektion Kostenlos 1 Tage 1

Personaltraining  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Personaltraining 60 Min 110.00 CHF 1 Tage 1 Abonnement kaufen

Pilates Reformer  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
1/2 Jahres-Abo 700.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt
1/4 Jahres Abo 450.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt
10er Abo Reformer-Training 390.00 CHF 12 Monate 10
Einzeleintritt Reformer 45.00 CHF 1 Tage 1
Jahres - Abo 1.200.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt
Probelektion Kostenlos 1 Tage 1