Vitamin D

Vitamin D - fühle dich in deinem Körper zu Hause

Wochenansicht: 14. - 20. Juli

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Morgens

Pilates I & Senioren

  09:45 - 10:45

  Studio Vitamin D

  Nicole Le Moullec

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Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Daniela De Roo

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Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Nora Baumann

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Abends

Pilates I-II

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela De Roo

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Faszien Pilates

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela De Roo

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Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela De Roo

  Du verbesserst dein Gleichgewicht, kräftigst deine Beine und Dehnst deine Beinrückseite.

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Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela De Roo

  In dieser Stunde kräftigst du mit grossem Armhebel mit der «Book Opening» Bewegung viele Stabilisierende Muskeln in verschiedenen Positionen, öffnest deine Brustwirbelsäule, Förderst dein Gleichgeweicht und kräftigst deine Beine. Material: Kissen.

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Wochenansicht

14. - 20. Juli

MONTAG, 14.07.2025

Pilates I & Senioren

  09:45 - 10:45

  Studio Vitamin D

  Nicole Le Moullec

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Pilates I-II

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela De Roo

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DIENSTAG, 15.07.2025

Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Daniela De Roo

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MITTWOCH, 16.07.2025

Faszien Pilates

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela De Roo

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FREITAG, 18.07.2025

Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Nora Baumann

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SONNTAG, 20.07.2025

Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela De Roo

  Du verbesserst dein Gleichgewicht, kräftigst deine Beine und Dehnst deine Beinrückseite.

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Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela De Roo

  In dieser Stunde kräftigst du mit grossem Armhebel mit der «Book Opening» Bewegung viele Stabilisierende Muskeln in verschiedenen Positionen, öffnest deine Brustwirbelsäule, Förderst dein Gleichgeweicht und kräftigst deine Beine. Material: Kissen.

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