CrossFit Langnau

Functional Training

  08:30 - 09:30

  CrossFit Langnau

  Nina Meier

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Open Gym

  08:30 - 09:30

  UG CrossFit Langnau

  Nina Meier

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

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Weightlifting

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Clean and Jerk Workout: Clean and Jerk, Burpees

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Open Gym

  19:15 - 20:15

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  Samuel Dällenbach

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Weightlifting

  19:15 - 20:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Clean and Jerk Workout: Clean and Jerk, Burpees

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Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Bench Workout: Push-ups, Pull-ups, Toes to bar

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Open Gym

  18:15 - 19:15

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  Samuel Dällenbach

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Gymnastic/Skills

  19:15 - 20:00

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  Samuel Dällenbach

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Open Gym

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CrossFit

  08:30 - 09:30

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  Micha Ruesch

  Workout: Bike, Pull-up, Sit-ups, Farmer Carry

  Freie Plätze: 5

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Open Gym

  08:30 - 09:30

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  Micha Ruesch

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CrossFit

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Workout: Bike, Pull-up, Sit-ups, Farmer Carry

  Freie Plätze: 7

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Open Gym

  17:15 - 18:15

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  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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Functional Training

  18:15 - 19:15

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  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

  18:15 - 19:15

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  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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CrossFit

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  Micha Ruesch

  Workout: Bike, Pull-up, Sit-ups, Farmer Carry

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Open Gym

  19:15 - 20:15

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  Micha Ruesch

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CrossFit

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  Simon Baumgartner

  Kraft: Deadlift Workout: Clean and Jerks

  Freie Plätze: 7

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Open Gym

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  Simon Baumgartner

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CrossFit

  19:15 - 20:15

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  Simon Baumgartner

  Kraft: Deadlift Workout: Clean and Jerks

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  19:15 - 20:15

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  Simon Baumgartner

  Freie Plätze: 3

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Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 14

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Open Gym

  17:15 - 18:15

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  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 3

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Kraft: Back Squat Workout: Wall Balls, Burpees, Run

  Freie Plätze: 10

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 3

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Open Gym

  09:45 - 10:45

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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Open Gym

  10:45 - 11:45

  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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Team WOD

  10:45 - 11:45

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Workout: Air Squat, Run, Row, Bike

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