CrossFit Langnau

Wir bewegen Menschen

Haldenstrasse 39B, CH-3550 Langnau, +41 79 566 01 18

www.crossfitlangnau.ch

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Wochenansicht: 17. - 23. November

Mo

17

Di

18

Mi

19

Do

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22

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23

Morgens

Functional Training

  08:30 - 09:30

  CrossFit Langnau

  Sarah Ruesch

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Open Gym

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  Sarah Ruesch

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CrossFit

  08:30 - 09:30

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  Micha Ruesch

  Kraft: Strict Press Workout: Push Jerks, Double Unders, Bike

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Open Gym

  08:30 - 09:30

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  Micha Ruesch

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Open Gym

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Team WOD

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  Workout: Deadlift, Box Jumps, Bike

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Abends

Open Gym

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Weightlifting

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  Cecil Berger

  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Walks, Squat Cleans

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Open Gym

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  Cecil Berger

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Weightlifting

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  Cecil Berger

  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Walks, Squat Cleans

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Functional Training

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CrossFit

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  Kraft: Deadlift Workout: Pull ups, Push ups

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Gymnastic/Skills

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Open Gym

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CrossFit

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  Kraft: Strict Press Workout: Push Jerks, Double Unders, Bike

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Functional Training

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Crossfit

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  Samuel Dällenbach

  Kraft: Strict Press Workout: Push Jerks, Double Unders, Bike

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CrossFit

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  Workout: Run, Row, Power Clean

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CrossFit

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CrossFit

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  Kraft: Front Squats Workout: Toes to Bar, Burpees, Wall Balls

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Open Gym

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Wochenansicht

17. - 23. November

MONTAG, 17.11.2025

Functional Training

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Open Gym

  08:30 - 09:30

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Open Gym

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Weightlifting

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  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Walks, Squat Cleans

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Open Gym

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Weightlifting

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  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Walks, Squat Cleans

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DIENSTAG, 18.11.2025

Functional Training

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CrossFit

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  Kraft: Deadlift Workout: Pull ups, Push ups

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Open Gym

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Gymnastic/Skills

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MITTWOCH, 19.11.2025

CrossFit

  08:30 - 09:30

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Open Gym

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CrossFit

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  Samuel Dällenbach

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Crossfit

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DONNERSTAG, 20.11.2025

CrossFit

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  Simon Baumgartner

  Workout: Run, Row, Power Clean

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CrossFit

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FREITAG, 21.11.2025

Functional Training

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CrossFit

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SAMSTAG, 22.11.2025

Open Gym

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Open Gym

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Team WOD

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