CrossFit Langnau

Wir bewegen Menschen

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Wochenansicht: 08. - 14. Dezember

Mo

08

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Morgens

Functional Training

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  CrossFit Langnau

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CrossFit

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  Kraft: Power Clean Workout: Power Clean, Box Jumps, Bike

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Open Gym

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  Micha Ruesch

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Abends

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  Kraft: Hang Squat Clean und Split Jerk Workout: Deadlift, Hang Squat Clean, Shoulder to Overhead

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Weightlifting

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Functional Training

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  Sarah Deniau

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CrossFit

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  Kraft: Bench Press Workout: Pull ups, Handstand Pushups/Hand release Push ups , Shuttle runs

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CrossFit

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  Kraft: Power Clean Workout: Power Clean, Box Jumps, Bike

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Functional Training

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Crossfit

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CrossFit

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  Kraft: Deadlift Workout: Deadlift, Hang Power Cleans, DB-Floor Press/Handstand pushups

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Wochenansicht

08. - 14. Dezember

MONTAG, 08.12.2025

Functional Training

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DIENSTAG, 09.12.2025

Functional Training

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MITTWOCH, 10.12.2025

CrossFit

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CrossFit

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  Samuel Dällenbach

  Kraft: Power Clean Workout: Power Clean, Box Jumps, Bike

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Open Gym

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Crossfit

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DONNERSTAG, 11.12.2025

CrossFit

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  Kraft: Deadlift Workout: Deadlift, Hang Power Cleans, DB-Floor Press/Handstand pushups

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CrossFit

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FREITAG, 12.12.2025

Functional Training

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SAMSTAG, 13.12.2025

Open Gym

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Open Gym

  10:45 - 11:45

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Team WOD

  10:45 - 11:45

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