CrossFit Langnau

Wir bewegen Menschen

Haldenstrasse 39B, CH-3550 Langnau, +41 79 566 01 18

www.crossfitlangnau.ch

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Wochenansicht: 10. - 16. November

Mo

10

Di

11

Mi

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Fr

14

Sa

15

So

16

Morgens

Functional Training

  08:30 - 09:30

  CrossFit Langnau

  Sarah Ruesch

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Open Gym

  08:30 - 09:30

  UG CrossFit Langnau

  Sarah Ruesch

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CrossFit

  08:30 - 09:30

  CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

  Kraft: Deadlift Workout: Sit ups, Double Unders

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  08:30 - 09:30

  UG CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

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Open Gym

  09:45 - 10:45

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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Open Gym

  10:45 - 11:45

  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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Team WOD

  10:45 - 11:45

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Kraft: Back Squat Workout: Push Press, Toes to Bar, Kettlebell Swings/Dumbbell Snatches

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Abends

Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Cecil Berger

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Weightlifting

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Cecil Berger

  Kraft: Snatch Workout: Snatch, Burpees, Double Unders

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Open Gym

  19:15 - 20:15

  UG CrossFit Langnau

  Cecil Berger

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Weightlifting

  19:15 - 20:15

  CrossFit Langnau

  Cecil Berger

  Kraft: Snatch Workout: Snatch, Burpees, Double Unders

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Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Freie Plätze: 8

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Kraft: Strict Press Workout: Burpee Box Jump Overs

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Open Gym

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Gymnastic/Skills

  19:15 - 20:00

  Crossfit Langnau

  Simon Baumgartner

  Freie Plätze: 10

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Open Gym

  19:15 - 20:15

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  Simon Baumgartner

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CrossFit

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Deadlift Workout: Sit ups, Double Unders

  Freie Plätze: 9

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Open Gym

  17:15 - 18:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 2

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Functional Training

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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Crossfit

  19:15 - 20:15

   CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

  Kraft: Deadlift Workout: Sit ups, Double Unders

  Freie Plätze: 14

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Balls

  Freie Plätze: 7

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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CrossFit

  19:15 - 20:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Balls

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  19:15 - 20:15

  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Freie Plätze: 3

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Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

  17:15 - 18:15

  UG CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 3

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Kraft: Bench Press Workrout: Run, Pull ups, Kettlebell Swings

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 3

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Wochenansicht

10. - 16. November

MONTAG, 10.11.2025

Functional Training

  08:30 - 09:30

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  Sarah Ruesch

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Open Gym

  08:30 - 09:30

  UG CrossFit Langnau

  Sarah Ruesch

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Open Gym

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  Cecil Berger

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Weightlifting

  18:15 - 19:15

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  Cecil Berger

  Kraft: Snatch Workout: Snatch, Burpees, Double Unders

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Open Gym

  19:15 - 20:15

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Weightlifting

  19:15 - 20:15

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  Cecil Berger

  Kraft: Snatch Workout: Snatch, Burpees, Double Unders

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DIENSTAG, 11.11.2025

Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Freie Plätze: 8

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Kraft: Strict Press Workout: Burpee Box Jump Overs

  Freie Plätze: 4

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  18:15 - 19:15

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Gymnastic/Skills

  19:15 - 20:00

  Crossfit Langnau

  Simon Baumgartner

  Freie Plätze: 10

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MITTWOCH, 12.11.2025

CrossFit

  08:30 - 09:30

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  Micha Ruesch

  Kraft: Deadlift Workout: Sit ups, Double Unders

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  08:30 - 09:30

  UG CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

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CrossFit

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Deadlift Workout: Sit ups, Double Unders

  Freie Plätze: 9

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Open Gym

  17:15 - 18:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 2

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Functional Training

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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Crossfit

  19:15 - 20:15

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  Kraft: Deadlift Workout: Sit ups, Double Unders

  Freie Plätze: 14

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DONNERSTAG, 13.11.2025

CrossFit

  18:15 - 19:15

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  Simon Baumgartner

  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Balls

  Freie Plätze: 7

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Open Gym

  18:15 - 19:15

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CrossFit

  19:15 - 20:15

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  Kraft: Clean and Jerk Workout: Wall Balls

  Freie Plätze: 8

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  19:15 - 20:15

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  Freie Plätze: 3

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FREITAG, 14.11.2025

Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

  17:15 - 18:15

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  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 3

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Kraft: Bench Press Workrout: Run, Pull ups, Kettlebell Swings

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Stéphanie Lehmann

  Freie Plätze: 3

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SAMSTAG, 15.11.2025

Open Gym

  09:45 - 10:45

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  Simon Baumgartner

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Open Gym

  10:45 - 11:45

  UG CrossFit Langnau

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Team WOD

  10:45 - 11:45

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Kraft: Back Squat Workout: Push Press, Toes to Bar, Kettlebell Swings/Dumbbell Snatches

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