Vitamin D
Vitamin D - fühle dich in deinem Körper zu Hause
Vortrag und Buchprästentation "GERSTENGRAS- GRÜN.GESUND.GANZHEITLICH"
11:00 - 13:00
Studio Vitamin D
Daniela De Roo
Video Pilates I
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
Du verbesserst dein Gleichgewicht, kräftigst deine Beine und Dehnst deine Beinrückseite.
Video Pilates II
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
In dieser Stunde kräftigst du mit grossem Armhebel mit der «Book Opening» Bewegung viele Stabilisierende Muskeln in verschiedenen Positionen, öffnest deine Brustwirbelsäule, Förderst dein Gleichgeweicht und kräftigst deine Beine. Material: Kissen.
Riepilogo della settimana
LUNEDÌ, 27.04.2026
MARTEDÌ, 28.04.2026
MERCOLEDÌ, 29.04.2026
VENERDÌ, 01.05.2026
DOMENICA, 03.05.2026
Vortrag und Buchprästentation "GERSTENGRAS- GRÜN.GESUND.GANZHEITLICH"
11:00 - 13:00
Studio Vitamin D
Daniela De Roo
Video Pilates I
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
Du verbesserst dein Gleichgewicht, kräftigst deine Beine und Dehnst deine Beinrückseite.
Video Pilates II
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
In dieser Stunde kräftigst du mit grossem Armhebel mit der «Book Opening» Bewegung viele Stabilisierende Muskeln in verschiedenen Positionen, öffnest deine Brustwirbelsäule, Förderst dein Gleichgeweicht und kräftigst deine Beine. Material: Kissen.