Vertical Space
WILLKOMMEN IN DER VERTIKALEN WELT.
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Morning Flexibility - Christmas
09:00 - 10:00
Vertical Space
Rahel L.
Power Flexibility Stunde für alle Levels - werde flexibler mit aktiven und passiven Dehnübungen. Weihnachtliche und anschliessende Keks & Punch Runde.
Pole Mix (Beginner bis High Intermediate)
Mit Livestream
18:30 - 19:30
Vertical Space
Rahel L.
Freie Plätze: 7
Spinning Pole (ab Intermediate)
Mit Livestream
18:20 - 19:20
Vertical Space
Nicole N.
Freie Plätze: 9
Vertical Christmas
18:40 - 21:00
Vertical Space
Rahel L.
Gemeinsames Warm up und dann kannst du zwischen Polefitness, Aerial Hoop und Aerial Hammock auswählen. Wir kombinieren alle drei Sportarten in einer Lektion (60' ohne Warm up) und zeigen dir Moves die du anschliessend mit Lichterkette in festlicher Stimmung fotografieren kannst. Danach geniessen wir leckere Snacks und stossen auf uns an.
Wochenansicht
MONTAG, 14.12.2026
Pole Mix (Beginner bis High Intermediate)
Mit Livestream
18:30 - 19:30
Vertical Space
Rahel L.
Freie Plätze: 7
DIENSTAG, 15.12.2026
MITTWOCH, 16.12.2026
DONNERSTAG, 17.12.2026
Spinning Pole (ab Intermediate)
Mit Livestream
18:20 - 19:20
Vertical Space
Nicole N.
Freie Plätze: 9
FREITAG, 18.12.2026
Vertical Christmas
18:40 - 21:00
Vertical Space
Rahel L.
Gemeinsames Warm up und dann kannst du zwischen Polefitness, Aerial Hoop und Aerial Hammock auswählen. Wir kombinieren alle drei Sportarten in einer Lektion (60' ohne Warm up) und zeigen dir Moves die du anschliessend mit Lichterkette in festlicher Stimmung fotografieren kannst. Danach geniessen wir leckere Snacks und stossen auf uns an.
SAMSTAG, 19.12.2026
SONNTAG, 20.12.2026
Morning Flexibility - Christmas
09:00 - 10:00
Vertical Space
Rahel L.
Power Flexibility Stunde für alle Levels - werde flexibler mit aktiven und passiven Dehnübungen. Weihnachtliche und anschliessende Keks & Punch Runde.