Steiger Training

Ursina Steiger

"Zu sehen, wie das Wohlbefinden mit einem fitteren Körper steigt, wie Schmerzen dank regelmässiger Bewegung reduziert werden können, oder wie meine Kunden sportliche Ziele erreichen, macht mir grosse Freude. "

Meine "Werkzeugkiste" ist gross und mein Bewegungsrepertoire vielseitig. Funktionalität und Vielseitigkeit stehen im Zentrum!
Funktionell ist dabei für mich kein trendiges Schlagwort, sondern genau das, was du in deinem Alltag und Sport brauchst.
Vielseitigkeit bedeutet, dass in einer Trainingslektion bei mir athletisches Krafttraining mit der Langhantel gut auf Pilatesübungen treffen kann und wir nach hochintensiven Intervallen deine Regeneration mittels Techniken der neusten Faszienforschung optimieren.

Gut ist, was gut tut und wirkt!

Antonia Melchior

Bis vor gut zehn Jahren habe ich nie verstanden, weshalb Menschen sich körperlich herausfordern. Dank Ursina durfte ich erfahren, dass Sport und Schwitzen auch Spass machen kann, mit viel Freude verbunden ist, stolz macht und sich - wenn massvoll gelebt - nur positiv auf das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden auswirkt. Diese Entdeckung möchte ich, als Instruktorin, auch meinen Teilnehmer*innen ermöglichen.

Livia Amstutz

Sport hilft mir mit mehr Energie durch den Tag zu gehen, Stress abzubauen und setzt Glückshormone frei. Für mich geht das im Groupfitness besser und effektiver, denn: Trainieren wir zusammen, halten wir alle meist länger durch!

Petra Bürgi

„Man muss das Leben tanzen“.
Als ehemalige Tänzerin ist Bodyjam das perfekte Workout für mich. Rhythmische Beats, verschiedene Musikstile und eine perfekt abgestimmte Choreographie lassen dich eine Stunde lang aus dem Alltag abtauchen!
Ein Gefühl von Freiheit, Lebensfreude, Spass und gleichzeitig verbesserst du deine Ausdauer & Koordination!

Ramona Iten

Seit ich im Steiger Training trainiere, bin ich als "Draussen-Sportlerin" begeistert vom Group-Fitness. Die kleinen Gruppen und die familiäre Atmosphäre sind für mich das Tüpfelchen auf dem "i". Dass ich ab und zu selber unterrichten darf, motiviert mich zusätzlich. Gerne teile ich meine Leidenschaft für BodyAttack auch mit dir - ich freue mich auf deinen Besuch.

Ruth Weber

Musik und Bewegung zwei Dinge, die für mich zusammengehören und ich wahnsinnig gerne mag. Les Mills kombiniert dies immer wieder neu mit mitreissenden Kombinationen. Bodybalance das eher ruhige und sanfte Groupfitness Programm und Bodypump das dynamische und elektrisierende Programm. Beide Kursformate haben ihren speziellen Reiz und lassen sich perfekt kombinieren.
Im Anschluss an das Training glückliche und zufriedene Gesichter zu sehen, ist meine Motivation Groupfitness zu unterrichten.

Tamara Banz

"Dein Ziel ist meine Motivation. Gemeinsam und mit einer guten Portion Humor, schaffst du jedes Training!"