Steiger Training

Damit ihr weiterhin so fleissig mit dem Fahrrad kommen könnt, haben wir einen zweiten Parkplatz gemietet. Neu könnt ihr auf den beiden Parkplätzen 13 & 14, dort wo unsere Tafel steht, parkieren.

Wir zeigen dir auf, welche Nahrungsmittel, Tools und Tricks helfen, um die Regeneration zu verbessern. Perfekt, wenn du: - viel trainierst und darum auch einen grösseren Fokus auf die Regeneration legen solltest - dich oft ausgelaugt fühlst und mehrere Tage deiner Energie hinterher hinkst - das Gefühl hast, dass sich deine Muskeln gar nicht mehr erholen Anmeldung bis am 9.9.2025

- Workshop: Recovery Tipps & Tools am Freitag, 12.9.2025, 19.15 Uhr - BODYPUMP Challenge am 17.9.2025, 19 Uhr - Group Fitness Marathon am 20.9.2025 ab 8.30 Uhr