Shyoga

Zwei Schwerpunkte, ein gemeinsames Training!

Wir starten gemeinsam mit einem spielerischen Warm-up und widmen uns den Grundlagen der Partnerakrobatik: grundlegende Positionen, erste Übergänge, einfache Washing Machines und kreative Flows. Unterschiedliche Variationen ermöglichen es Einsteigenden und erfahrenen Acroyogis, auf ihrem eigenen Level zu trainieren.

Im zweiten Teil entwickeln wir unsere Praxis weiter und vertiefen anspruchsvollere Transitions, kreative Washing Machines sowie dynamische Elemente wie Standing Acro, Whips und Icarians.

19:50–20:50 Uhr | Basic & Foundations
Grundlagen, Technik und spielerische Flows. Für Einsteigende und alle, die ihre Basics festigen möchten.

20:50–21:50 Uhr | Intermediate & Advanced
Anspruchsvollere Kombinationen, neue Herausforderungen und individuelle Progressionen für erfahrene Partnerakrobaten.

Die Übergänge sind fliessend: Wer kürzer trainiert, kann die Stunde mit einem Cool-down ausklingen lassen. Wer länger bleibt, vertieft seine Praxis.

Vertrauen, Kommunikation, sichere Technik und ein respektvolles Miteinander stehen immer im Mittelpunkt.

Keine Vorkenntnisse für den ersten Teil erforderlich.