RUHEPULS AKADEMIE

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Vue hebdomadaire: 19. - 25. janvier

lun

19

mar

20

mer

21

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25

Le matin

Kraft & Mobilität

08:45 - 09:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

07:00 - 08:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

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Fit bliebe - Ü64

10:00 - 11:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

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Koordination & Kraft

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Athletik Weekend-Boost

09:00 - 10:00

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Grundlagen - Tempo Radtraining 2h

09:00 - 11:00

IC OG

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Le soir

Kraft & Mobilität

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Kraft & Mobilität

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wattgesteuertes Radtraining

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Hatha Yoga (70min)

19:00 - 20:10

OG IC/Yoga

Barbara Wechsler

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Koordination & Kraft

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Kettlebell-Langhantel Training

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