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Pilates Biel GmbH
Unser Ziel ist es, dir die Pilatesmethode mit all ihren Möglichkeiten näher zu bringen. Wir bieten ein Training auf hohem Qualitätsniveau an.
| Video | Beschreibung | Aufrufe | Kommentare | Veröffentlicht am | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|
| Workout: Full Body - Part 1 (D) - 50 Min. | Full Body Workout | 30 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Tabata: Intervalltraining - Part 2 (D) 40 Min. | Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. | 10 | 0 | 01.05.2020 | Anschauen |
| TRX: Workout - Part 1 (D) - 40 Min. | TRX Ganzkörper - Workout | 32 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Cours d'initation à la méthode Pilates (F) - 40 Min. | Dans cette vidéo, tu apprends la technique de la méthode Pilates. En plus de brèves explications théoriques, on te montrera quelques exercices de base, que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous avec l'aide du dossier. | 2 | 0 | 02.05.2020 | Anschauen |
| Workout: Full Body Quickie - 30 Min. | Full Body Workout mit Jasmin | 22 | 0 | 13.04.2021 | Anschauen |
| Yoga: Part 1 (D) - 30 Min. | Yogalektion mit Simone | 43 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Workout: Schwitz-Quickie (D) - 12 Min. | In dieser kurzen Trainingssequenz kommst du ganz bestimmt zum Schwitzen! | 7 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Yoga: Part 2 (D) - 31 Min. | Yogalektion mit Simone | 13 | 0 | 25.05.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rückenflow - Part 2 (D) - 45 Min. | In diesem Video trainierst du vorwiegend deinen Rücken im Flow (wenige Pausen) | 72 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Workout: Home Office Quickie - 15 Min. | Kurze prägnante Trainingssequenz für das Homeoffice | 13 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Beine/Jambes (D/F) - 20 Min. | All about legs | 9 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Seitlage/Position latérale (D/F) - 25 Min. | Training in der Seitlage Entraînement dans la position latérale | 25 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Flow - Part 1 (D/F) - 60 Min. | Pilates Matclass Flow - Pilatesuebungen werden mit wenigen Pausen nacheinander ausgeführt Pilates Matclass Flow - les exercices sont effectués avec peu de pause | 48 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Tabata: Intervalltraining - Part 1 (D) 35 Min. | Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. | 14 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: avec Corine (F) - 55 Min. | Dans cette vidéo, vous bougez tout le corps | 16 | 0 | 09.02.2021 | Anschauen |
| Workout: Rumpf Quickie - 8 Min. | Kurzes und intensives Training für den Rumpv | 17 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: SpiderArms (D/F) - 55 Min. | Viel Arm- und Beintraining Travail avec les Extremités | 10 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: avec Corine (F) - 40 Min. | Cours Pilates Matclass avec différentes exercices de Pilates | 8 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| TRX: Tür-Oberkörper - 20 Min. | TRX für zu Hause mit Aufhängung an der Tür: Training für den Oberkörper | 8 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| TRX: Tür-Rumpf - 20 Min. | TRX für zu Hause mit Aufhängung an der Tür: Training für den Rumpf | 11 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Mobilisation (D/F) - 50 Min. | Pilates Mobilisation with Rose | 9 | 0 | 28.12.2020 | Anschauen |
| Yoga: Mondgruss - 14 Min. | Mondgruss - Chandra Namaskar | 16 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Gymnastique postnatale - Part 1 (F) - 25 Min. | Dans cette vidéo, tu apprends l'activité de base du plancher pelvien et des muscles abdominaux profonds après la naissance | 16 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass - Part 1 (D/F) - 35 Min. | Ein klassisches Pilates Matclass-Training Un entraînement Pilates Mat classique | 28 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Tabata: Intervalltraining - Part 3 (D) 20 Min. | Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. | 8 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Balance (D) - 15 Min. | In dieser Bewegungssequenz geht es um die Schulung deines Gleichgewichts | 17 | 0 | 12.02.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Mobilisation (D/F) - 20 Min. | Thema Rückenmobilisation Thème mobilisation du dos | 23 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Core Training (D/F) - 45 Min. | In diesem Video trainierst du vor allem die Rumpfmuskulatur. Vor dem Kräftigungsteil mobilisieren wir die Brustwirbeläule, damit die Beweglichkeit der Wirbelgelenke vorab verbessert werden. Dans cette vidéo, tu entraînes surtout les muscles du tronc. Avant la partie renforcement, nous mobilisons la colonne thoracique pour améliorer la mobilité des articulations vertébrales à l'avance. | 86 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Anti Stress | Pilates Anti Stress mit / avec Rose | 9 | 0 | 20.06.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rückbildung - Part 1 (D) - 20 Min. | Du erlernst in diesem Video die Grundspannung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur nach Geburt | 14 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: mit Rolle / avec le rouleau - Part 1 (D/F) - 40 Min. | Du trainierst mit der Pilatesrolle Tu t'entraînes avec le rouleau | 13 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| TRX: Workout - Part 2 (D) - 60 Min. | TRX Ganzkörper - Workout | 27 | 0 | 01.05.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: BauchBeinePo (D/F) - 25 Min. | In diesem Video werden vor allem der Bauch, die Beine und der Po trainiert Dans cette vidéo tu travailles surtout les abdos, fessiers et les cuisses | 45 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Part 2 (D/F) - 48 Min. | In diesem Video liegt der Fokus in der Kräftigung des Körpers mit verschiedenen Variationen von klassischen Pilatesübungen. Dans cette vidéo, l'accent est mis sur le renforcement du corps avec différentes variations d'exercices classiques de Pilates. | 31 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| TRX: Workout - Part 3 (D) - 60 Min. | TRX Ganzkörper - Workout mit Jasmin | 41 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Einführungskurs in die Pilatesmethode (D) | In diesem Video lernst du die Technik der Pilatesmethode kennen. Zusätzlich zu kurzen theoretischen Erklärungen, werden dir einige Basisübungen gezeigt, welche du dann mit Hilfe des Skriptes zu Hause üben kannst. | 15 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Workout: Rumpf Quickie Part 2 - 30 Min. | All about Core | 9 | 0 | 13.04.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Faszien/Fascia - Part 1 (D/F) - 40 Min. | In dieser Pilateslektion liegt der Fokus auf dem Training der Faszien Dans cette leçon de Pilates, l'accent est mis sur l'entraînement des fascias | 19 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| TRX: Lektion Freitagabend - 60 Min. | TRX Workout mit Chanh | 26 | 0 | 03.09.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rücken / pour le dos - Part 3 (D) - 40 Min. | Part 3 Rücken: Kräftigung Rücken, Mobilisieren Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule | 48 | 0 | 05.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: avec Corine (F) - 4 Min. | Core strengh - All four - Plank - Varios | 7 | 0 | 14.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Spannungen lösen/relâcher des tensions (D/F) - 40 Min. | In diesem Video werden Spannungen im Körper gelöst / dans cette vidéo, les tensions dans le corps sont relâchées | 48 | 0 | 09.02.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rücken/pour le dos - Part 1 (D/F) - 50 Min. | In diesem Video trainierst du vorwiegend die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und kräftigst den Rumpf Dans cette vidéo, tu entraînes principalement la mobilité de la colonne thoracique et tu renforces le tronc | 34 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rückbildung - Part 2 (D) - 30 Min. | In diesem Video mobilisierst du hauptsächlich deine Gelenke des Körpers vor allem die Wirbelsäule und bewegst den ganzen Körper durch. Dies vermindert Rücken und Gelenksschmerzen. | 45 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Gymnastique postnatale - Part 2 (F) - 35 Min. | Dans cette vidéo, tu mobilises principalement les articulations du corps, en particulier la colonne vertébrale - tu bouges tout le corps. Cela permet de réduire les douleurs du dos et les articulations. | 7 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Yoga: Morgenstretch - 20 Min. | Diese Yogasequenz soll dir helfen ob Morgen-/Mittag oder Abend dich durchzubewegen. Auch sehr geeignet für Homeoffice. | 21 | 0 | 09.02.2021 | Anschauen |
| Workout: Full Body Part 2 (D) - 55 Min. | Full Body Workout 2 with Jasmin | 23 | 0 | 28.12.2020 | Anschauen |
| Video | Beschreibung | Aufrufe | Kommentare | Veröffentlicht am | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates Matclass: Rückbildung - Part 2 (D) - 30 Min. | In diesem Video mobilisierst du hauptsächlich deine Gelenke des Körpers vor allem die Wirbelsäule und bewegst den ganzen Körper durch. Dies vermindert Rücken und Gelenksschmerzen. | 45 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Balance (D) - 15 Min. | In dieser Bewegungssequenz geht es um die Schulung deines Gleichgewichts | 17 | 0 | 12.02.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Faszien/Fascia - Part 1 (D/F) - 40 Min. | In dieser Pilateslektion liegt der Fokus auf dem Training der Faszien Dans cette leçon de Pilates, l'accent est mis sur l'entraînement des fascias | 19 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Seitlage/Position latérale (D/F) - 25 Min. | Training in der Seitlage Entraînement dans la position latérale | 25 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rücken/pour le dos - Part 1 (D/F) - 50 Min. | In diesem Video trainierst du vorwiegend die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und kräftigst den Rumpf Dans cette vidéo, tu entraînes principalement la mobilité de la colonne thoracique et tu renforces le tronc | 34 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Flow - Part 1 (D/F) - 60 Min. | Pilates Matclass Flow - Pilatesuebungen werden mit wenigen Pausen nacheinander ausgeführt Pilates Matclass Flow - les exercices sont effectués avec peu de pause | 48 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rückbildung - Part 1 (D) - 20 Min. | Du erlernst in diesem Video die Grundspannung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur nach Geburt | 14 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rücken / pour le dos - Part 3 (D) - 40 Min. | Part 3 Rücken: Kräftigung Rücken, Mobilisieren Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule | 48 | 0 | 05.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: BauchBeinePo (D/F) - 25 Min. | In diesem Video werden vor allem der Bauch, die Beine und der Po trainiert Dans cette vidéo tu travailles surtout les abdos, fessiers et les cuisses | 45 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Gymnastique postnatale - Part 2 (F) - 35 Min. | Dans cette vidéo, tu mobilises principalement les articulations du corps, en particulier la colonne vertébrale - tu bouges tout le corps. Cela permet de réduire les douleurs du dos et les articulations. | 7 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: avec Corine (F) - 40 Min. | Cours Pilates Matclass avec différentes exercices de Pilates | 8 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Beine/Jambes (D/F) - 20 Min. | All about legs | 9 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: SpiderArms (D/F) - 55 Min. | Viel Arm- und Beintraining Travail avec les Extremités | 10 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Anti Stress | Pilates Anti Stress mit / avec Rose | 9 | 0 | 20.06.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Rückenflow - Part 2 (D) - 45 Min. | In diesem Video trainierst du vorwiegend deinen Rücken im Flow (wenige Pausen) | 72 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Spannungen lösen/relâcher des tensions (D/F) - 40 Min. | In diesem Video werden Spannungen im Körper gelöst / dans cette vidéo, les tensions dans le corps sont relâchées | 48 | 0 | 09.02.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: avec Corine (F) - 4 Min. | Core strengh - All four - Plank - Varios | 7 | 0 | 14.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Mobilisation (D/F) - 20 Min. | Thema Rückenmobilisation Thème mobilisation du dos | 23 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Part 2 (D/F) - 48 Min. | In diesem Video liegt der Fokus in der Kräftigung des Körpers mit verschiedenen Variationen von klassischen Pilatesübungen. Dans cette vidéo, l'accent est mis sur le renforcement du corps avec différentes variations d'exercices classiques de Pilates. | 31 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Gymnastique postnatale - Part 1 (F) - 25 Min. | Dans cette vidéo, tu apprends l'activité de base du plancher pelvien et des muscles abdominaux profonds après la naissance | 16 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Mobilisation (D/F) - 50 Min. | Pilates Mobilisation with Rose | 9 | 0 | 28.12.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass - Part 1 (D/F) - 35 Min. | Ein klassisches Pilates Matclass-Training Un entraînement Pilates Mat classique | 28 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Core Training (D/F) - 45 Min. | In diesem Video trainierst du vor allem die Rumpfmuskulatur. Vor dem Kräftigungsteil mobilisieren wir die Brustwirbeläule, damit die Beweglichkeit der Wirbelgelenke vorab verbessert werden. Dans cette vidéo, tu entraînes surtout les muscles du tronc. Avant la partie renforcement, nous mobilisons la colonne thoracique pour améliorer la mobilité des articulations vertébrales à l'avance. | 86 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: avec Corine (F) - 55 Min. | Dans cette vidéo, vous bougez tout le corps | 16 | 0 | 09.02.2021 | Anschauen |
| Pilates Matclass: mit Rolle / avec le rouleau - Part 1 (D/F) - 40 Min. | Du trainierst mit der Pilatesrolle Tu t'entraînes avec le rouleau | 13 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| Video | Beschreibung | Aufrufe | Kommentare | Veröffentlicht am | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga: Part 1 (D) - 30 Min. | Yogalektion mit Simone | 43 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Yoga: Part 2 (D) - 31 Min. | Yogalektion mit Simone | 13 | 0 | 25.05.2020 | Anschauen |
| Yoga: Mondgruss - 14 Min. | Mondgruss - Chandra Namaskar | 16 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Yoga: Morgenstretch - 20 Min. | Diese Yogasequenz soll dir helfen ob Morgen-/Mittag oder Abend dich durchzubewegen. Auch sehr geeignet für Homeoffice. | 21 | 0 | 09.02.2021 | Anschauen |
| Video | Beschreibung | Aufrufe | Kommentare | Veröffentlicht am | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|
| TRX: Workout - Part 1 (D) - 40 Min. | TRX Ganzkörper - Workout | 32 | 0 | 29.04.2020 | Anschauen |
| TRX: Workout - Part 2 (D) - 60 Min. | TRX Ganzkörper - Workout | 27 | 0 | 01.05.2020 | Anschauen |
| TRX: Workout - Part 3 (D) - 60 Min. | TRX Ganzkörper - Workout mit Jasmin | 41 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| Workout: Full Body Part 2 (D) - 55 Min. | Full Body Workout 2 with Jasmin | 23 | 0 | 28.12.2020 | Anschauen |
| TRX: Tür-Oberkörper - 20 Min. | TRX für zu Hause mit Aufhängung an der Tür: Training für den Oberkörper | 8 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| TRX: Tür-Rumpf - 20 Min. | TRX für zu Hause mit Aufhängung an der Tür: Training für den Rumpf | 11 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Workout: Full Body Quickie - 30 Min. | Full Body Workout mit Jasmin | 22 | 0 | 13.04.2021 | Anschauen |
| Workout: Rumpf Quickie Part 2 - 30 Min. | All about Core | 9 | 0 | 13.04.2021 | Anschauen |
| TRX: Lektion Freitagabend - 60 Min. | TRX Workout mit Chanh | 26 | 0 | 03.09.2021 | Anschauen |
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|---|---|---|---|---|---|
| Workout: Full Body - Part 1 (D) - 50 Min. | Full Body Workout | 30 | 0 | 26.04.2020 | Anschauen |
| Tabata: Intervalltraining - Part 1 (D) 35 Min. | Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. | 14 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Tabata: Intervalltraining - Part 2 (D) 40 Min. | Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. | 10 | 0 | 01.05.2020 | Anschauen |
| Tabata: Intervalltraining - Part 3 (D) 20 Min. | Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. | 8 | 0 | 26.05.2020 | Anschauen |
| Workout: Rumpf Quickie - 8 Min. | Kurzes und intensives Training für den Rumpv | 17 | 0 | 19.01.2021 | Anschauen |
| Workout: Home Office Quickie - 15 Min. | Kurze prägnante Trainingssequenz für das Homeoffice | 13 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Workout: Schwitz-Quickie (D) - 12 Min. | In dieser kurzen Trainingssequenz kommst du ganz bestimmt zum Schwitzen! | 7 | 0 | 22.01.2021 | Anschauen |
| Workout: Full Body Quickie - 30 Min. | Full Body Workout mit Jasmin | 22 | 0 | 13.04.2021 | Anschauen |
| Workout: Rumpf Quickie Part 2 - 30 Min. | All about Core | 9 | 0 | 13.04.2021 | Anschauen |
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| Pilates Matclass: Einführungskurs in die Pilatesmethode (D) | In diesem Video lernst du die Technik der Pilatesmethode kennen. Zusätzlich zu kurzen theoretischen Erklärungen, werden dir einige Basisübungen gezeigt, welche du dann mit Hilfe des Skriptes zu Hause üben kannst. | 15 | 0 | 27.04.2020 | Anschauen |
| Pilates Matclass: Cours d'initation à la méthode Pilates (F) - 40 Min. | Dans cette vidéo, tu apprends la technique de la méthode Pilates. En plus de brèves explications théoriques, on te montrera quelques exercices de base, que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous avec l'aide du dossier. | 2 | 0 | 02.05.2020 | Anschauen |