Pilates Einführungs-Workshop
Mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem klaren Aufbau führt dich Sandra in die Pilates-Methode ein. Du lernst bewusst die Pilates-Atmung einzusetzen, die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und jede Bewegung mit Achtsamkeit auszuführen.
Dieser Workshop eignet sich ebenfalls für Pilates-versierte Teilnernehmer*innen, die sich in die Pilates-Methode vertiefen und die eigene Ausführung optimieren möchten.
01.06.2024 - 01.06.2024, 10:00 - 12:30
Workshop
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nyah Studio
Sandra Burri
