Vidéo | Description | Views | Commentaires | Publié sur | Action |
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Slings-Sequenz_3 – wir bleiben im Flow.... | Kleine Sequenz Slings Myofasziales Training – kleine Welle, grosse Welle, Jack Rabbit, Seitenstütz und Streckung, Krieger und Halbmond.... | 148 | 0 | 29.07.2020 | Vue d'ensemble |
Reformer Flow-Sequenz_3 | Slings-Sequenz auf dem Reformer | 25 | 0 | 29.07.2020 | Vue d'ensemble |
Slings Myofasziales Training | Slings-Sequenz – Ausführung nur auf einer Seite. | 184 | 1 | 18.04.2019 | Vue d'ensemble |
Paket 1 – Slings in Motion – Für besseres Gehen | Dreidimensionale Hüftgelenksbewegung für besseres Gehen | 109 | 0 | 21.09.2021 | Vue d'ensemble |
Slings-Sequenz_2 – nyah Pilates & Yoga meets Physiopilates | Friedvolle Kriegerinnen am Wasser | 63 | 0 | 19.04.2020 | Vue d'ensemble |
Reformer Flow-Sequenz_1 | Das Training auf dem Reformer findet auf einer fahrbaren Unterlage statt. Der gesamte Körper bewegt sich dadurch fast ununterbrochen im Raum. Selbstwahrnehmung und Orientierung im Raum werden so intensiviert. Die Verwendung von Stahlfedern erhöht die Anforderungen an Kraft, Muskelorganisation und Koordination. Durch das grosse Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten wird das Training auf dem Reformer zu einem hochwertigen, abwechslungsreichen und anspruchsvollen Ganzkörpertraining. | 41 | 0 | 22.04.2020 | Vue d'ensemble |
Reformer Flow-Sequenz_2 | Das Training auf dem Reformer findet auf einer fahrbaren Unterlage statt. Der gesamte Körper bewegt sich dadurch fast ununterbrochen im Raum. Selbstwahrnehmung und Orientierung im Raum werden so intensiviert. Die Verwendung von Stahlfedern erhöht die Anforderungen an Kraft, Muskelorganisation und Koordination. Durch das grosse Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten wird das Training auf dem Reformer zu einem hochwertigen, abwechslungsreichen und anspruchsvollen Ganzkörpertraining. | 25 | 0 | 18.04.2020 | Vue d'ensemble |
Paket 2 – Slings in Motion – Tensegrität, Spannkraft und Gleitfähigkeit | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 91 | 0 | 13.06.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 1 – Slings in Motion – Mehrdimensionale und lösende Sequenzen | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 87 | 0 | 30.07.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 3 – Slings in Motion – Die friedvolle Kriegerin | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 64 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 1 – Slings in Motion – Bewegungseffizienz und Vitalität | 75 Minuten Bewegungseffinzienz und Vitalität. Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 79 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 2 – Slings in Motion – Stärkend und lösend Part 2 | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 46 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 2 – Slings in Motion – Stärkend und lösend Part 1 | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 62 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 3 – Slings in Motion – rund um Arabesque | Lösende und kräftigende Sequenzen mit der Zielübung 'Arabesque'. Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 105 | 0 | 20.06.2021 | Vue d'ensemble |
Slings-Sequenz_1 – nyah Pilates & Yoga meets Physiopilates | Dicht umwachsen von Bambus in einer wunderschönen Parkanlage – Bewegungsfreiheit führt zu mehr Bewegungsfreude und schlussendlich zu spielerischer Leichtigkeit | 83 | 0 | 19.04.2020 | Vue d'ensemble |
Pilates & Slings - KW 12/24 – Zentriert & lateral stabiliert - freie spiralige Drehungen | Pilates & Slings - Zentriert & lateral stabiliert - freie spiralige Drehungen Du benötigst zwei Slings Bälle und ein Kissen für unter den Kopf | 50 | 0 | 25.03.2024 | Vue d'ensemble |
Paket 2 – Slings in Motion – Spiralen und Wellen | Die abwechslungsreiche Lektion beinhaltet ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Jede Sequenz ist in sich abgeschlossen. | 50 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 3 – Slings in Motion – Spiel- und Komfortzone | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 114 | 0 | 30.11.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 1 – Slings in Motion – Rund und den Vierfüssler | In dieser Masterklasse ist der Vierfüssler mit Arm- und Leg Lift die zentrale Übung. Nimm den Unterschied wahr, wie es sich anfühlt, wenn der 4-Füssler mit Arm- und Leg Lift ohne Vorbereitung ausgeführt wird und wenn diese vorbereitet, nachbereitet und komplementiert wird. Das Training wird schrittweise aufgebaut und ermöglicht dir, auf individuellem Niveau zu trainieren. Dabei fördern wir Bewegungseffizienz und strukturelle Balance. Das sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss. | 128 | 0 | 09.07.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 3 – Slings in Motion – Arround the World | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 73 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
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Slings-Sequenz_1 – nyah Pilates & Yoga meets Physiopilates | Dicht umwachsen von Bambus in einer wunderschönen Parkanlage – Bewegungsfreiheit führt zu mehr Bewegungsfreude und schlussendlich zu spielerischer Leichtigkeit | 83 | 0 | 19.04.2020 | Vue d'ensemble |
Slings-Sequenz_2 – nyah Pilates & Yoga meets Physiopilates | Friedvolle Kriegerinnen am Wasser | 63 | 0 | 19.04.2020 | Vue d'ensemble |
Slings-Sequenz_3 – wir bleiben im Flow.... | Kleine Sequenz Slings Myofasziales Training – kleine Welle, grosse Welle, Jack Rabbit, Seitenstütz und Streckung, Krieger und Halbmond.... | 148 | 0 | 29.07.2020 | Vue d'ensemble |
Reformer Flow-Sequenz_1 | Das Training auf dem Reformer findet auf einer fahrbaren Unterlage statt. Der gesamte Körper bewegt sich dadurch fast ununterbrochen im Raum. Selbstwahrnehmung und Orientierung im Raum werden so intensiviert. Die Verwendung von Stahlfedern erhöht die Anforderungen an Kraft, Muskelorganisation und Koordination. Durch das grosse Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten wird das Training auf dem Reformer zu einem hochwertigen, abwechslungsreichen und anspruchsvollen Ganzkörpertraining. | 41 | 0 | 22.04.2020 | Vue d'ensemble |
Slings Myofasziales Training | Slings-Sequenz – Ausführung nur auf einer Seite. | 184 | 1 | 18.04.2019 | Vue d'ensemble |
Reformer Flow-Sequenz_3 | Slings-Sequenz auf dem Reformer | 25 | 0 | 29.07.2020 | Vue d'ensemble |
Reformer Flow-Sequenz_2 | Das Training auf dem Reformer findet auf einer fahrbaren Unterlage statt. Der gesamte Körper bewegt sich dadurch fast ununterbrochen im Raum. Selbstwahrnehmung und Orientierung im Raum werden so intensiviert. Die Verwendung von Stahlfedern erhöht die Anforderungen an Kraft, Muskelorganisation und Koordination. Durch das grosse Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten wird das Training auf dem Reformer zu einem hochwertigen, abwechslungsreichen und anspruchsvollen Ganzkörpertraining. | 25 | 0 | 18.04.2020 | Vue d'ensemble |
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Paket 3 – Slings in Motion – Spiel- und Komfortzone | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 114 | 0 | 30.11.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 3 – Slings in Motion – rund um Arabesque | Lösende und kräftigende Sequenzen mit der Zielübung 'Arabesque'. Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 105 | 0 | 20.06.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 3 – Slings in Motion – Die friedvolle Kriegerin | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 64 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 3 – Slings in Motion – Arround the World | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 73 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
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Paket 1 – Slings in Motion – Rund und den Vierfüssler | In dieser Masterklasse ist der Vierfüssler mit Arm- und Leg Lift die zentrale Übung. Nimm den Unterschied wahr, wie es sich anfühlt, wenn der 4-Füssler mit Arm- und Leg Lift ohne Vorbereitung ausgeführt wird und wenn diese vorbereitet, nachbereitet und komplementiert wird. Das Training wird schrittweise aufgebaut und ermöglicht dir, auf individuellem Niveau zu trainieren. Dabei fördern wir Bewegungseffizienz und strukturelle Balance. Das sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss. | 128 | 0 | 09.07.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 1 – Slings in Motion – Bewegungseffizienz und Vitalität | 75 Minuten Bewegungseffinzienz und Vitalität. Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 79 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 1 – Slings in Motion – Für besseres Gehen | Dreidimensionale Hüftgelenksbewegung für besseres Gehen | 109 | 0 | 21.09.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 1 – Slings in Motion – Mehrdimensionale und lösende Sequenzen | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 87 | 0 | 30.07.2021 | Vue d'ensemble |
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Paket 2 – Slings in Motion – Tensegrität, Spannkraft und Gleitfähigkeit | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 91 | 0 | 13.06.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 2 – Slings in Motion – Spiralen und Wellen | Die abwechslungsreiche Lektion beinhaltet ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Jede Sequenz ist in sich abgeschlossen. | 50 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 2 – Slings in Motion – Stärkend und lösend Part 1 | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 62 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
Paket 2 – Slings in Motion – Stärkend und lösend Part 2 | Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem Slings Myofaszialen Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst. | 46 | 0 | 15.04.2021 | Vue d'ensemble |
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Pilates & Slings - KW 12/24 – Zentriert & lateral stabiliert - freie spiralige Drehungen | Pilates & Slings - Zentriert & lateral stabiliert - freie spiralige Drehungen Du benötigst zwei Slings Bälle und ein Kissen für unter den Kopf | 50 | 0 | 25.03.2024 | Vue d'ensemble |
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Pilates & Slings - KW 12/24 – Zentriert & lateral stabiliert - freie spiralige Drehungen | Pilates & Slings - Zentriert & lateral stabiliert - freie spiralige Drehungen Du benötigst zwei Slings Bälle und ein Kissen für unter den Kopf | 50 | 0 | 25.03.2024 | Vue d'ensemble |