Lagom Pilates
not too little, not too much, just right.
| Vidéo | Description | Views | Commentaires | Publié sur | Action |
|---|---|---|---|---|---|
| Starke Schultern – Stabilität trifft Bewegungsfreiheit | Kräftige deinen Schultergürtel und erlange gleichzeitig mehr Bewegungsfreiheit: Für eine aufrechte Haltung, mehr Leichtigkeit im Nacken und freie Bewegungen im oberen Rücken. Sprache: Hochdeutsch | 4 | 0 | 24.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Pilates Pelvic Flow – Dynamisches Training für deinen Beckenboden | Bring Kraft in die Tiefe: Aktiviere deinen Beckenboden dynamisch, funktionell und mit Schwung – für mehr Halt im Alltag und ein gutes Körpergefühl. Sprache: Hochdeutsch | 8 | 0 | 17.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Pilates Balance Flow - Stützkraft und Hüftkontrolle | Verbessere deine Stabilität und aktiviere wichtige Muskelgruppen für Haltung & Balance. Sprache: Hochdeutsch | 4 | 0 | 15.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Unlock Your Hips – Glutes aktivieren & Hüftbeuger lösen | Ideal für alle, die viel sitzen: Für mehr Beweglichkeit und Kraft im Beckenbereich. Sprache: Hochdeutsch | 18 | 0 | 15.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Pilates Core Flow – Kräftigung mit Tiefe | Stärke deine Bauchmuskulatur Schicht für Schicht – von innen nach aussen. Sprache: Hochdeutsch | 6 | 0 | 15.07.2025 | Vue d'ensemble |
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| Pilates Core Flow – Kräftigung mit Tiefe | Stärke deine Bauchmuskulatur Schicht für Schicht – von innen nach aussen. Sprache: Hochdeutsch | 6 | 0 | 15.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Unlock Your Hips – Glutes aktivieren & Hüftbeuger lösen | Ideal für alle, die viel sitzen: Für mehr Beweglichkeit und Kraft im Beckenbereich. Sprache: Hochdeutsch | 18 | 0 | 15.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Pilates Balance Flow - Stützkraft und Hüftkontrolle | Verbessere deine Stabilität und aktiviere wichtige Muskelgruppen für Haltung & Balance. Sprache: Hochdeutsch | 4 | 0 | 15.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Pilates Pelvic Flow – Dynamisches Training für deinen Beckenboden | Bring Kraft in die Tiefe: Aktiviere deinen Beckenboden dynamisch, funktionell und mit Schwung – für mehr Halt im Alltag und ein gutes Körpergefühl. Sprache: Hochdeutsch | 8 | 0 | 17.07.2025 | Vue d'ensemble |
| Starke Schultern – Stabilität trifft Bewegungsfreiheit | Kräftige deinen Schultergürtel und erlange gleichzeitig mehr Bewegungsfreiheit: Für eine aufrechte Haltung, mehr Leichtigkeit im Nacken und freie Bewegungen im oberen Rücken. Sprache: Hochdeutsch | 4 | 0 | 24.07.2025 | Vue d'ensemble |