Kraftkiste

Ab nächster Woche starten die brandneuen Breath in Motion Klassen im Kraftkistli – und ich verspreche dir, das hast du in Luzern so noch nie erlebt. Das ist kein oberflächliches Entspannen. Das ist der absolute Gamechanger für dein System. Wir vereinen das stärkste aus vier Welten zu einem Erlebnis, das dir buchstäblich den Schädel wegbläst und alte Muster aufbricht: 🔥 Biodynamic Breathing 🔥 Somatic Breathing 🔥 Prana 🔥 Breathwork Für wen ist das? Für alle, die lösungsorientiert sind und wirklich etwas bewirken wollen. Egal, ob du als gestresster Business-Mensch oder Mom endlich wieder durchatmen willst, nach tiefem Schlaf suchst oder als Sportler deine Performance massiv pushen möchtest. Es wird Zeit, dass du lernst, wie du durch deinen Atem völlig neue Energie mobilisierst und brachliegendes Potenzial freisetzt. Wir begegnen uns ehrlich, auf allen Ebenen. Kein Bullshit, nur pure Transformation.

Wir vergrössern uns: Das Kraftkistli feiert Eröffnung! 🎉 Ab diesem Samstag ist es offiziell so weit – unser neuer Raum ist bereit für dich! Mit dem Kraftkistli erweitern wir nicht nur unsere Fläche, sondern ab nächster Woche vor allem dein Kursangebot. Wir haben euer Feedback gehört und den Stundenplan ausgebaut: Frühere Bodybalance-Zeiten: Für viele von euch lagen die abendlichen Stunden einen Tick zu spät – das haben wir geändert und die Zeiten nach vorne geschoben! NEU – Die „Cool Down“-Kombis: Immer dienstags direkt nach dem Bodyattack (Morgen) und mittwochs nach dem Bodypump (Abend) gibt es neu eine verkürzte Bodybalance-Einheit mit Fokus auf Flexibilität. Der perfekte Übergang, um dein Nervensystem nach der Belastung bewusst herunterzufahren und den gearbeiteten Muskeln sanft ihre Länge zurückzugeben. Dein Samstagmorgen-Ritual: Ab sofort startest du jeden Samstagmorgen mit Bodybalance ins Wochenende (im regelmässigen Wechsel in der Kiste oder im Kistli). Das Wichtigste für deine Buchung (ab sofort möglich): Dein bestehendes Abo gilt automatisch auch im Kraftkistli. Du musst absolut nichts Neues lösen. So buchst du in der Sportsnow-App: Wähle oben im Studio-Auswahlmenü einfach das „Kraftkistli“ aus. Mit den Pfeilen kannst du dann ganz easy zwischen der Kiste und dem Kistli hin- und herswitchen und dich einplanen. Die Bedingungen bleiben exakt gleich: Durchführung ab 3 Personen, kostenlose Stornierung bis 6 Stunden vor Beginn. Der Stundenplan für nächste Woche ist ab sofort freigeschaltet. Switch kurz rüber ins Kistli und sicher dir deinen Platz für die Premiere! Wir freuen uns riesig auf diesen nächsten Schritt mit euch.

Um meine Bodycombat-Lizenz erfolgreich abzuschliessen, reiche ich im Rahmen der Qualitätssicherung demnächst ein Assessment-Video ein. Die Vorgabe: Ich muss eine Lektion mit mindestens drei motivierten Teilnehmenden filmen. Ich werde in den nächsten Combat-Lektionen also die Kamera mitlaufen lassen und würde mich riesig über deinen regelmässigen Support freuen! Wenn du die aktuelle Choreo schon ein bisschen kennst, ist das perfekt – das macht mir das Coaching einfacher und wir können voll in die Bewegungen eintauchen. Davon profitierst auch du massiv: Wir legen den Fokus auf eine saubere Technik, pushen uns gegenseitig ans Limit und holen das absolute Maximum aus dem Workout raus. Bist du dabei und rockst mit mir das Video? 💚