Kraftkiste

Dein Instrument verlangt Höchstleistungen von dir – und dein Körper auch. Stundenlanges Üben in oft asymmetrischen Positionen, starre Haltungen und die mentale Anspannung fordern deine Wirbelsäule und deine Muskeln täglich heraus.
Bodyflow für Musikerinnen ist das funktionelle Workout, das speziell als Ausgleich für deinen Alltag entwickelt wurde. In diesem Kurs kombinieren wir das Beste aus Pilates-Präzision, fliessender Mobilisation und athletischer Entlastung.