Faszien Workshop Fokus: Stabilität & Balance
Faszien-Fokus 2026: Dein Body-Upgrade in Luzern 🌿
Bist du eher der kraftvolle Wikinger, dem es an Beweglichkeit fehlt? Oder die geschmeidige Tempeltänzerin, die mehr Stabilität braucht?
In meinen 2-stündigen Workshops in Luzern tauchen wir tief in das Slings Myofascial Training (FAMO) ein. Wir lassen die harte Faszienrolle weg und arbeiten stattdessen mit Igelbällen, Domes und deinem individuellen Körperrhythmus.
Was dich erwartet:
- Hydration: Wir machen dein Gewebe durch gezielte Techniken wieder „saftig“ und gleitfähig.
- Elastizität: Wir wecken deinen inneren Katapult-Effekt für federleichte Bewegungen.
- Haltung: Wir nutzen die Plastizität deiner Faszien, um dich nachhaltig aufzurichten.
Termine 2026 (jeweils Sonntag, 10:00 – 12:00 Uhr):
3. Mai: Fokus Aufrichtung & Basis
14. Juni: Fokus Rotation & Dynamik
30. August: Fokus Stabilität & Balance
15. November: Deep Flow & Integration
Preis: CHF 60 pro Workshop / Bundle-Preis für alle 4 Termine verfügbar.
Event / workshop
