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CrossFit Langnau

Wir bewegen Menschen

Haldenstrasse 39B, CH-3550 Langnau, +41 79 566 01 18

www.crossfitlangnau.ch

info@crossfitlangnau.ch

Wochenansicht: 03. - 09. November

Mo

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Morgens

Functional Training

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CrossFit

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  Micha Ruesch

  Kraft: Strict Press Workout: Push Press, Bike, Pull ups

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Open Gym

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  Micha Ruesch

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Open Gym

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Abends

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  Kraft: Split Jerk Workout: Double Unders, Shoulder to Overhead

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  Cecil Berger

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Open Gym

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  Cecil Berger

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Weightlifting

  19:15 - 20:15

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  Cecil Berger

  Kraft: Split Jerk Workout: Double Unders, Shoulder to Overhead

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Functional Training

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  Sarah Deniau

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CrossFit

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  Workout: Sit ups, Run, Box Step overs

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  Sarah Deniau

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Gymnastic/Skills

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Open Gym

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CrossFit

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  Samuel Dällenbach

  Kraft: Strict Press Workout: Push Press, Bike, Pull ups

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Open Gym

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  Samuel Dällenbach

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Functional Training

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  Samuel Dällenbach

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  Samuel Dällenbach

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Crossfit

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  Micha Ruesch

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CrossFit

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  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Front Squats Workout: Power Clean, Front Squat, Shoulder to Overhead

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Open Gym

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  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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CrossFit

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  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Front Squats Workout: Power Clean, Front Squat, Shoulder to Overhead

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Open Gym

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  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

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  Samuel Dällenbach

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CrossFit

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  Stéphanie Lehmann

  Die Stunde wurde abgesagt: Langnauer Literatour

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  Stéphanie Lehmann

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Wochenansicht

03. - 09. November

MONTAG, 03.11.2025

Functional Training

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Open Gym

  08:30 - 09:30

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  Sarah Ruesch

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Open Gym

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  Cecil Berger

  Kraft: Split Jerk Workout: Double Unders, Shoulder to Overhead

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Weightlifting

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  Cecil Berger

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Weightlifting

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  Cecil Berger

  Kraft: Split Jerk Workout: Double Unders, Shoulder to Overhead

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DIENSTAG, 04.11.2025

Functional Training

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CrossFit

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  Workout: Sit ups, Run, Box Step overs

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Gymnastic/Skills

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  Die Stunde wurde abgesagt

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Open Gym

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MITTWOCH, 05.11.2025

CrossFit

  08:30 - 09:30

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Open Gym

  08:30 - 09:30

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CrossFit

  17:15 - 18:15

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  Kraft: Strict Press Workout: Push Press, Bike, Pull ups

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Open Gym

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Crossfit

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DONNERSTAG, 06.11.2025

CrossFit

  18:15 - 19:15

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  Kraft: Front Squats Workout: Power Clean, Front Squat, Shoulder to Overhead

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Open Gym

  18:15 - 19:15

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CrossFit

  19:15 - 20:15

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  Kraft: Front Squats Workout: Power Clean, Front Squat, Shoulder to Overhead

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Open Gym

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FREITAG, 07.11.2025

Functional Training

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CrossFit

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  Die Stunde wurde abgesagt: Langnauer Literatour

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Open Gym

  18:15 - 19:15

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SAMSTAG, 08.11.2025

Open Gym

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Open Gym

  10:45 - 11:45

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Team WOD

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