CrossFit Langnau

Wir bewegen Menschen

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Wochenansicht: 08. - 14. September

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Morgens

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Weightlifting

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  Kraft: Clean and Jerk Workout: Hang Clean, Shoulder to Overhead, Burpee

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Functional Training

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  Kraft: Squat Workout: Bike, Wall Ball, Double Under

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  Workout: Row, Hang Snatches, Burpees

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CrossFit

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  Kraft: Push Press Workout: Pull ups, Power Clean, Push Press, Russian Twists

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  Kraft: Deadlift Workout: Toes to Bar, Box Jumps, Snatches

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08. - 14. September

MONTAG, 08.09.2025

Functional Training

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DIENSTAG, 09.09.2025

Functional Training

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MITTWOCH, 10.09.2025

CrossFit

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CrossFit

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Gymnastik/Handstand

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DONNERSTAG, 11.09.2025

CrossFit

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  Kraft: Push Press Workout: Pull ups, Power Clean, Push Press, Russian Twists

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FREITAG, 12.09.2025

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SAMSTAG, 13.09.2025

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