CrossFit Langnau

Functional Training

  08:30 - 09:30

  CrossFit Langnau

  Sarah Ruesch

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Open Gym

  08:30 - 09:30

  UG CrossFit Langnau

  Sarah Ruesch

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

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Weightlifting

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Snatch Complex Workout: Snatch, Bike, Toes to Bar

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Open Gym

  19:15 - 20:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

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Weightlifting

  19:15 - 20:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Snatch Complex Workout: Snatch, Bike, Toes to Bar

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Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Sarah Deniau

  Freie Plätze: 13

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Sarah Deniau

  Workout: Row, V-ups, Box Jump, Push-up

  Freie Plätze: 7

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Sarah Deniau

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Gymnastik/Open Gym

  19:15 - 20:15

  CrossFit Langnau

  Sarah Deniau

  Übe was du brauchst, Sarah unterstützt dich dabei.

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  19:15 - 20:15

  UG CrossFit Langnau

  Sarah Deniau

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CrossFit

  08:30 - 09:30

  CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

  Kraft: Deadlift Workout: Snatch, Run

  Freie Plätze: 8

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Open Gym

  08:30 - 09:30

  UG CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

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CrossFit

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Deadlift Workout: Snatch, Run

  Freie Plätze: 7

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Open Gym

  17:15 - 18:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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Functional Training

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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Gymnastik/Handstand

  19:15 - 20:00

  CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

  Freie Plätze: 9

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Open Gym

  19:15 - 20:15

  UG CrossFit Langnau

  Micha Ruesch

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Workout: Bike, Double Under, Wall Balls, Pull-ups

  Freie Plätze: 6

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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CrossFit

  19:15 - 20:15

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Workout: Bike, Double Under, Wall Balls, Pull-ups

  Freie Plätze: 10

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Open Gym

  19:15 - 20:15

  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Freie Plätze: 3

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Functional Training

  17:15 - 18:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 13

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Open Gym

  17:15 - 18:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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CrossFit

  18:15 - 19:15

  CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Kraft: Bench Press Workout: Row, Burpees

  Freie Plätze: 10

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Open Gym

  18:15 - 19:15

  UG CrossFit Langnau

  Samuel Dällenbach

  Freie Plätze: 3

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Open Gym

  09:45 - 10:45

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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Open Gym

  10:45 - 11:45

  UG CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

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Team WOD

  10:45 - 11:45

  CrossFit Langnau

  Simon Baumgartner

  Workout: Run, Toes to Bar, Power Clean

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