CrossFit Langnau

Wir bewegen Menschen

Haldenstrasse 39B, CH-3550 Langnau, +41 79 566 01 18

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Wochenansicht: 15. - 21. Dezember

Mo

15

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Morgens

Functional Training

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CrossFit

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  Kraft: Push Press Workout: Dumbbell Rows, Dumbbell Bench Press, Bike

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Open Gym

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Abends

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  Kraft: Snatch Workout: Power Snatch, Double Under

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Weightlifting

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  Kraft: Snatch Workout: Power Snatch, Double Under

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Functional Training

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CrossFit

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  Kraft: Power Clean Workout: Power Clean, Farmer Carry, Row

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CrossFit

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  Workout: Deadlift, Row, Box Jumps

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CrossFit

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Wochenansicht

15. - 21. Dezember

MONTAG, 15.12.2025

Functional Training

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Open Gym

  08:30 - 09:30

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Weightlifting

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  Kraft: Snatch Workout: Power Snatch, Double Under

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DIENSTAG, 16.12.2025

Functional Training

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CrossFit

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  Kraft: Power Clean Workout: Power Clean, Farmer Carry, Row

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Gymnastic/Skills

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MITTWOCH, 17.12.2025

CrossFit

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  Kraft: Push Press Workout: Dumbbell Rows, Dumbbell Bench Press, Bike

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Open Gym

  08:30 - 09:30

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CrossFit

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DONNERSTAG, 18.12.2025

CrossFit

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  Workout: Deadlift, Row, Box Jumps

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CrossFit

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FREITAG, 19.12.2025

Functional Training

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CrossFit

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  Kraft: Front Squats Workout: Wall Balls, Run

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SAMSTAG, 20.12.2025

Open Gym

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Open Gym

  10:45 - 11:45

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Team WOD

  10:45 - 11:45

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