Workshop CANTIENICA®-Basics 180 Minuten (im Studio)
Ein 3-Stunden-Workshop für alle. Fortgeschrittene finden zur Einfachheit. Anfänger erschaffen sich eine solide Basis.
Rita vermittelt dir in einfachen Schritten die notwendige CANTIENICA®-Anatomie. Sie entwickelt gemeinsam mit dir die schöne Haltung und die gute Aus- und Aufrichtung. Sie führt dich präzise durch alle CANTIENICA®-Grundpositionen und in die Tiefen der skeletthaltenden Muskulatur.
Inhalt
- Aus- und Aufrichtung von Becken und Wirbelsäule
- Beinachse und Füsse
- Schulterbereich/Arme/Hände
- unterstützende Muskulatur
- Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell
Kosten: CHF 180.00
Workshop