Con livestream
17:00 - 18:00
3. Stock, Kursraum 2
10. Benita Cantieni
Vertikale Leichtigkeit & Kraft. Matte, Yogablock oder Polster falls nötig für Sitz am Boden. Kraftband.
Con livestream
18:30 - 19:30
3. Stock, Kursraum 2
10. Benita Cantieni
"Alles" plus Stretches, die in den Alltag passen. Matte. Hocker mit Aufsatz. Anfänger:innen stellen Hocker an Wand oder Sofa für die Stabilität. Matte. Kraftband.
LUNEDÌ, 11.08.2025
MARTEDÌ, 12.08.2025
MERCOLEDÌ, 13.08.2025
Con livestream
17:00 - 18:00
3. Stock, Kursraum 2
10. Benita Cantieni
Vertikale Leichtigkeit & Kraft. Matte, Yogablock oder Polster falls nötig für Sitz am Boden. Kraftband.
Con livestream
18:30 - 19:30
3. Stock, Kursraum 2
10. Benita Cantieni
"Alles" plus Stretches, die in den Alltag passen. Matte. Hocker mit Aufsatz. Anfänger:innen stellen Hocker an Wand oder Sofa für die Stabilität. Matte. Kraftband.
GIOVEDÌ, 14.08.2025
VENERDÌ, 15.08.2025
SABATO, 16.08.2025