Workshop CANTIENICA®-Basics
Die Basisanleitung zum aufrechten Körper
Rita vermittelt dir in 120 Minuten alle wichtigen CANTIENICA®-Grundprinzipien. Sie führt dich durch die Anatomie des Körpers und verbindet Anatomie mit deiner Körperwahrnehmung.
Dein methodische Basiswissen der CANTIENICA®-Methode wird aufgefrischt und vertieft und mit der Reise in den eigenen Körper gefestigt. Diese Sicherheit unterstützt den biomechanisch guten und entspannten Gebrauch des Körpers im Alltag und auf der Matte.
Inhalt
- Aus- und Aufrichtung von Becken und Wirbelsäule
- Beinachse/Füsse
- Schulterbereich/Arme/Hände
- unterstützende Muskulatur
- Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell
- Bilder (Wording)
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer im Studio vor Ort und 6 Teilnehmerinnen online begrenzt.
Leitung: Rita Oberholzer
Ort: CANTIENICA®-Studio Zürich und Online
Datum: Samstag, 24. Februar 2024
Zeit: 13:00 bis 15:00 Uhr
Kosten: CHF 120.00
Workshop
