CANTIENICA®-Studio Zürich

𝗔𝘂𝘀𝘀𝘁𝗿𝗮𝗵𝗹𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗯𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗿 𝗛𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴
Dein Gesicht ist mit deiner Körperhaltung verbunden. Deshalb beginnt CANTIENICA®-Faceforming nicht erst im Gesicht: Eine gute Aufrichtung schafft die Grundlage für die gezielte Arbeit mit der Gesichtsmuskulatur und dem Kopf.
Der zweiteilige Workshop mit Sandra Hunziker führt von der Aufrichtung des Körpers hin zur gezielten Arbeit mit Kopf, Gesicht und Augen.

CANTIENICA® Faceforming trainiert die Gesichts- und Augenmuskulatur, fördert eine natürliche, lebendige Ausstrahlung und kann Fältchen mildern. CANTIENICA® Faceforming trainiert die Gesichts- und Augenmuskulatur, fördert eine natürliche, lebendige Ausstrahlung und kann Fältchen mildern. Auch bei Spannungskopfschmerzen, Kieferbeschwerden, Heiserkeit und Tinnitus bieten die Übungen eine wirkungsvolle Unterstützung.

Wer Gesicht und Körper als Einheit versteht, spürt schnell, wie sich das eine auf das andere auswirkt. Genau das kannst du im zweiteiligen Workshop mit Sandra Hunziker selbst erfahren.

𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟭 · 𝗔𝘂𝗳𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗹𝘀 𝗚𝗿𝘂𝗻𝗱𝗹𝗮𝗴𝗲
Im ersten Teil steht die Aufrichtung im Mittelpunkt. Die Verbindung von Körper, Kopf und Gesicht bildet die Grundlage für die anschliessende Arbeit mit der Gesichtsmuskulatur.

Der Kopf findet seinen Platz auf der aufgerichteten Wirbelsäule und lernt, sich selbst zu tragen. Die Muskulatur von Hals, Kopf und Gesicht wird miteinander vernetzt. Erste Faceforming-Übungen machen die Verbindung von Aufrichtung und Gesicht spürbar.

Die Übungen können anschliessend mit dem Buch selbstständig weitergeübt und vertieft werden. So bist du optimal auf Teil 2 des Workshops vorbereitet.

𝗗𝗮𝘀 𝗲𝗿𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵
• Aufrichtung des Körpers als Grundlage für die Arbeit mit Gesicht und Kopf
• Kopfhaltung bewusst ausrichten, der Kopf trägt sich selbst
• Kopf-, Gesichts- und Halsmuskulatur vernetzen und gezielt einsetzen
• Feine Bewegungen wahrnehmen und eigene Spannungs- und Bewegungsmuster erkennen (Schwerpunkt in Teil 2)
• Gesichtsmuskulatur differenziert aktivieren und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken (Schwerpunkt in Teil 2)
• Augen und Augenmuskulatur gezielt einbeziehen (Schwerpunkt in Teil 2)

Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die neugierig sind, wie eine gute Haltung zu einer lebendigen Ausstrahlung beitragen kann.

Leitung: Sandra Hunziker

📅 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟭𝟮 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
⏰ 19:00–21:00 Uhr (2 Stunden)
📍 Online per Zoom
💰 CHF 145.-

𝗪𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗛𝗶𝗻𝘄𝗲𝗶𝘀𝗲
Das Buch 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗶𝘁 𝗧𝗶𝗴𝗲𝗿𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 wird als Arbeitsmittel eingesetzt und muss zusätzlich zum Workshop erworben werden. Sobald du den Workshop gebucht hast, erhältst du einen Rabattcode per Mail, mit dem du das Buch bestellen kannst.

Die beiden Teile ergänzen sich und bauen aufeinander auf.
Teil 1 kann auch einzeln besucht werden. Für Teil 2 ist die Teilnahme an Teil 1 Voraussetzung, damit du optimal an das Gelernte anknüpfen kannst.
Für ein umfassendes Faceforming-Erlebnis empfehlen wir, beide Teile zu besuchen.

𝗛𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗼̈𝗻. 𝗔𝘂𝗰𝗵 𝗶𝗺 𝗚𝗲𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁