Workshop FussEvolution ▪️im Studio Zürich
👣 Ein CANTIENICA® -Workshop für starke und mobile Füße, für kraftvolle Beine und schmerzfreie Knie- & Hüftgelenke
Deine Füße tragen dich durchs Leben – unterstütze sie dabei, flexibel und gesund zu bleiben.
Workshop Inhalt und Ziele
• Bewegung, Kraft und Schmerzfreiheit in die Füße bringen
• Knie- und Hüftbeschwerden (Arthrose etc.) lindern
• Iliosakralgelenke mobilisieren
• Beinachse ausrichten und O- und X-Beine gerade richten
• Bein- und Fußmuskulatur kräftigen
• Raum und Geschmeidigkeit in alle Gelenke (Fuß bis Hüfte) bringen
• Fuß- und Gelenkfehlstellungen der unteren Extremitäten vorbeugen und entgegenwirken wie z.B. Knick-Senk-Spreizfuß, Plattfuß, Hallux valgus etc.
Die Kursleiterin, Nicole Looser, kennt die Herausforderung von schmerzenden Füßen und Gelenkproblemen in Hüfte und Knien. Sie zeigt dir auf spielerische Art wirkungsvolle Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit gezielten Bewegungen und präziser Anleitung lernst du, wie du deine Füße, Knie und Hüften nachhaltig stärkst und entlastest.
Freue dich über die Beweglichkeit deiner Füße und spüre, wie sich diese auf den gesamten Körper auswirkt.
❗ Hinweis:
Für diesen Workshop werden Grundkenntnissen in der CANTIENICA®-Methode vorausgesetzt.
Neueinsteiger:innen können sich mit Büchern oder Trainingsstunden vorbereiten.
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund kleiner Gruppengrösse beschränkt.
💰Kosten: CHF 180.-
Workshop
