Workshop "Starker Rücken"
💪 Starker Rücken – Workshop mit Luzia Meyer
Im Workshop Starker Rücken erfährst du, wie du deine Wirbelsäule von innen stärkst , Schmerzen vorbeugst oder linderst und deine Haltung nachhaltig verbesserst.
Das erwartet dich:
– Zusammenspiel von Knochen, Faszien und Muskeln verstehen
– Die Schwerkraft für deine Aufrichtung nutzen
– Rückengerechtes Sitzen, Stehen und Gehen üben
– Tiefenmuskeln des Rückens aktivieren
– Rückenschmerzen wirksam reduzieren & vermeiden
– Beweglichkeit und Körperfreude neu entdecken
– Alltagsaufgaben aufgerichtet & kraftvoll meistern
Das Training ist ideal, wenn du …
– Rückenschmerzen dauerhaft loswerden willst
– deine Haltung verbessern und aufrechter wirken möchtest
– mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag suchst
– wieder Freude an Sport und Bewegung spüren willst
– dein Körperbewusstsein stärken und mehr Energie gewinnen möchtest
Kosten: 210 CHF
Workshop
