CANTIENICA®-Studio Zürich
CANTIENICA® Körper in Evolution
01. Marco Stahel
Marco ist ein echtes Multitalent. Als Musicaldarsteller, Musik- und Tanzpädagoge, Yogalehrer und -Therapeut sowie CANTIENICA®-Trainer bereichert er unser Team. "Ich freue mich, die Magie der CANTIENICA®-Methode weiterzugeben und zu teilen. Dich erwartet eine dynamische und entspannte Atmosphäre – gewürzt mit einer gesunden Prise Humor."
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02. Sandra Hunziker
Körperarbeit, Gesundheit und das Zusammenspiel von physischer und emotionaler Balance gehören zu meinem Lebensweg. Die CANTIENICA® Körper in Evolution ist mein Fundament geworden. Das Training richtet mich auf, stärkt meine Mitte und gibt mir die Werkzeuge, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Die Freude an Bewegung, Präsenz und Verbindung mit dem eigenen Körper treibt mich an.
◾◾◾ Bodywork, health, and the interplay between physical and emotional balance have been part of my life’s journey.
What drives me is the joy of movement, presence, and connection with one’s own body. In my classes, I invite you to experience your body in a new way, to connect with it — with lightness, mindfulness, and an eye for detail. You take impulses into your everyday life, integrate them, and discover even more freedom of movement and well-being. In this way, a relaxed inner alignment emerges — one that becomes visible on the outside. |
03. Kirstin Stricker
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04. Nicole Looser
Die CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Teil meines Lebens geworden. Dieses Training hat meine Beziehung zu meinem Körper tiefgreifend verändert: Ich höre meinem Körper zu. Ich verstehe, wie er funktioniert. Ich weiss, was er braucht, um mich reibungslos und schmerzfrei auf meinen Abenteuern zu begleiten. Das gebe ich als Instruktorin weiter. Dass sich jede Übung auf deine individuellen Befürfnisse anpassen lässt, begeistert mich. So kann ich dich da abholen, wo du bist. Damit dein Körper dein Zuhause wird. Ich habe kürzlich meinen Master in Gesundheitsförderung und Prävention abgeschlossen.
◾◾◾ The CANTIENICA® Body in Evolution method has become a part of my life. This training has deeply transformed my relationship with my body: I listen to it. I understand how it works. I know what it needs to support me — smoothly and pain-free — on all my adventures. This is what I share as a certified instructor. I’m inspired by how every exercise can be adapted to individual needs. It allows me to meet you where you are — so your body can truly become your home. I recently completed my Master’s degree in Health Promotion and Prevention.
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05. Eva Marugg
Vor 10 Jahren sprang mich ein Buch an: “Tigerfeeling”. Der Untertitel versprach Beweglichkeit, Anmut, Kraft und Schönheit. Bewegung und Fitness sind mir wichtig, immer schon. Dazu Anmut und Schönheit – das klang gut. Ich begann mit dem Training, und mein Körper reagierte sofort mit einer flugähnlichen Leichtigkeit. Dieses Gefühl wollte ich behalten. Und so machte ich die Ausbildung zur Trainerin. Mich begeistert die Präzision CANTIENICA® Körper in Evolution, die klare Sprache und der Einsatz innerer Bilder. Wenn du deinen Körper von innen heraus stärken und deine Vorstellungskraft dabei bewusst nutzen möchtest, begleite ich dich mit grosser Freude auf diesem Weg – der übrigens nie aufhört. Je länger ich mit dieser Methode trainiere, desto besser und feiner lerne ich meinen Körper kennen. ◾◾◾ Ten years ago, a book caught my eye: “Tigerfeeling”. Its subtitle promised mobility, grace, strength, and beauty. Movement and fitness have always been important to me — and adding grace and beauty sounded perfect. I started training, and my body immediately responded with a lightness like flying. I wanted to hold on to that feeling. So, I became a certified trainer. I’m fascinated by the precision of the CANTIENICA® Body in Evolution method, its clear language, and the use of inner imagery. If you want to strengthen your body from the inside out and consciously engage your imagination in the process, I’ll gladly accompany you on this journey — a journey that never truly ends. The longer I practice this method, the better and more deeply I get to know my own body. |
06. Bettina Kubli
CANTIENICA® — Master Teacher In meiner Jugend war ich begeisterte Eiskunstläuferin, hatte aber durch jahrelange Fehlhaltung schon mit 15 Jahren einen Hallux Valgus und X-Beine. Dank der CANTIENICA® — Methode lernte ich meinen Körper neu ausrichten. Bettina leitet ihr eigenes Studio in Wetzikon und unterrichtet in Zürich und Wetzikon.
In my youth, I was an enthusiastic figure skater, but due to years of poor posture, I already had a hallux valgus and bowlegs at the age of 15. Thanks to the CANTIENICA® method, I learned to realign my body. Bettina runs her own studio in Wetzikon and teaches in Zurich and Wetzikon. |
07. Rita Oberholzer
Die CANTIENICA-Methode gibt mir Stabilität, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Sie ist die Grundlage für all meine Bewegungen im Sport, beim Bildhauen und im Alltag. Hast auch du Freude an Bewegung, an innerer Stärke und Leichtigkeit? Möchtest du beweglich bleiben und möglichst schmerzfrei leben? Meine Lektionen helfen dir dabei. Präzise und freudvoll richten wir die Knochen aus, bringen Raum in die Gelenke und kräftigen die Tiefenmuskulatur in ihrer ganzen Länge. Atmung, Entspannung und Gleichgewichtsübungen unterstützen die Reise in und durch deinen Körper. ◾◾◾ The CANTIENICA® method gives me stability, lightness, and mobility. It forms the foundation for all my movements – in sports, in sculpting, and in everyday life. Do you also enjoy moving, feeling inner strength and ease? Would you like to stay flexible and live as pain-free as possible? My classes support you in that. With precision and joy, we align the bones, create space in the joints, and strengthen the deep muscles along their full length. Breathing, relaxation, and balance exercises accompany you on your journey into and through your body. |
08. Daniela Cascarino
Daniela unterrichtet seit 2005. Ausrichtung, Aufrichtung und Dynamik prägen ihren Unterricht.
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09. Martina Tranninger
CANTIENICA®- Körper in Evolution ist für mich mehr als Körpertraining. Es ist Lifestyle. Das Training richtet mich auf, es fokussiert und energetisiert mich. Die Methode passt perfekt zu meiner Arbeit als Coach, denn es vermittelt Lebensfreude, innere Präsenz und verbindet Leichtigkeit mit guter Ausstrahlung. Ich liebe es, Menschen für Bewegung, Körperbewusstsein und Selbstfürsorge zu begeistern – mit Herz und Humor. In meinen sportlich-dynamischen Stunden entsteht Raum für Entfaltung: Ich begleite Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Kraft und strahlender Präsenz. ◾◾◾ CANTIENICA® Body in Evolution is more than just physical training for me — it’s a lifestyle. The method uplifts me, brings focus, and fills me with energy. It fits perfectly with my work as a coach, as it promotes joy, inner presence, and combines lightness with a strong, radiant expression. I love inspiring people to move, to connect with their bodies, and to care for themselves — with heart and a sense of humor. In my dynamic, movement-based sessions, space opens up for personal growth. I support people of all ages on their journey toward more lightness, inner strength, and vibrant presence. |
10. Benita Cantieni
47 Jahre lang war mein Körper mein Widersacher. Die Wirbelsäule krumm, die Becken verschoben, die Füsse verformt. Schmerzen. Therapien. Operationen. Komplexe. Dann überfiel mich die Idee. Ich behandle ihn wahrscheinlich falsch, meinen Körper. Seither höre ich ihm zu, diesem Wunder, das mich lebt. Mit 75 bin ich gerade, schmerzfrei, beweglich und kraftvoll. Wie das geht, in jedem Alter, das zeigen wir dir gerne, mein Team und ich. Benita Cantieni is the founder of the CANTIENICA® method, and teaches CANTIENICA® body in evolution in its purest form: aligning bones ideally and anchoring them in the deep musculature. Through the ideal basic alignment, all muscles of the body are accessed. Benita Cantieni teaches themed lessons, advanced classes, and private lessons in the Zurich Studio. |
