CANTIENICA®-Studio Zürich

01. Marco Stahel

Marco ist ein echtes Multitalent. Als Musicaldarsteller, Musik- und Tanzpädagoge, Yogalehrer und -Therapeut sowie CANTIENICA®-Trainer bereichert er unser Team. "Ich freue mich, die Magie der CANTIENICA®-Methode weiterzugeben und zu teilen. Dich erwartet eine dynamische und entspannte Atmosphäre – gewürzt mit einer gesunden Prise Humor."
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Marco is a true multi-talent. As a musical performer, music and dance educator, yoga teacher and therapist, as well as a CANTIENICA® trainer, he enriches our team. "I am excited to pass on and share the magic of the CANTIENICA® method. You can expect a dynamic and relaxed atmosphere—spiced with a healthy dose of humor."

02. Sandra Hunziker

Sandra ist begeistert von den verschiedenen Aspekten der Gesundheit und hat sich in den Bereichen Wellness, Massage und energetische Therapie ausgebildet. Ihre feinfühlige Arbeit mit dem Körper fließt in die CANTIENICA®-Methode ein.
„Als CANTIENICA®-Instruktorin gestalte ich abwechslungsreiche Stunden, die es ermöglichen, Übungen und Impulse für die Aufrichtung in den Alltag zu integrieren. Mein Ziel ist es, dieses Bewusstsein zu fördern und zu sehen, wie sich meine Kundinnen und Kunden nach dem Training leicht und glücklich fühlen.“
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Sandra is passionate about the various aspects of health and has trained in wellness, massage, and energetic therapy. Her sensitive work with the body flows into the CANTIENICA® method. "As a CANTIENICA® instructor, I design varied sessions that allow exercises and cues for posture to be integrated into everyday life. My goal is to promote this awareness and see how my clients feel light and happy after the training."

03. Kirstin Stricker

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04. Nicole Looser

Die CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Teil meines Lebens geworden. Dieses Training hat meine Beziehung zu meinem Körper tiefgreifend verändert: Ich höre meinem Körper zu. Ich verstehe, wie er funktioniert. Ich weiss, was er braucht, um mich reibungslos und schmerzfrei auf meinen Abenteuern zu begleiten.

Das gebe ich als Instruktorin weiter. Dass sich jede Übung auf deine individuellen Befürfnisse anpassen lässt, begeistert mich. So kann ich dich da abholen, wo du bist. Damit dein Körper dein Zuhause wird.

Ich habe kürzlich meinen Master in Gesundheitsförderung und Prävention abgeschlossen.
Wenn du bereit bist, dich auf deinen Körper einzulassen, wenn du dich knochentief kennenlernen möchtest – sicher und schmerzfrei – dann bist du bei mir genau richtig.

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The CANTIENICA® Body in Evolution method has become a part of my life. This training has deeply transformed my relationship with my body: I listen to it. I understand how it works. I know what it needs to support me — smoothly and pain-free — on all my adventures.

This is what I share as a certified instructor. I’m inspired by how every exercise can be adapted to individual needs. It allows me to meet you where you are — so your body can truly become your home.

I recently completed my Master’s degree in Health Promotion and Prevention.
If you’re ready to connect with your body — to get to know yourself down to the bone, safely and without pain — then you’ve come to the right place.

05. Eva Marugg

Vor 10 Jahren sprang mich ein Buch an: “Tigerfeeling”. Der Untertitel versprach Beweglichkeit, Anmut, Kraft und Schönheit. Bewegung und Fitness sind mir wichtig, immer schon. Dazu Anmut und Schönheit – das klang gut. Ich begann mit dem Training, und mein Körper reagierte sofort mit einer flugähnlichen Leichtigkeit. Dieses Gefühl wollte ich behalten. Und so machte ich die Ausbildung zur Trainerin.

Mich begeistert die Präzision CANTIENICA® Körper in Evolution, die klare Sprache und der Einsatz innerer Bilder.

Wenn du deinen Körper von innen heraus stärken und deine Vorstellungskraft dabei bewusst nutzen möchtest, begleite ich dich mit grosser Freude auf diesem Weg – der übrigens nie aufhört. Je länger ich mit dieser Methode trainiere, desto besser und feiner lerne ich meinen Körper kennen.

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Ten years ago, a book caught my eye: “Tigerfeeling”. Its subtitle promised mobility, grace, strength, and beauty. Movement and fitness have always been important to me — and adding grace and beauty sounded perfect. I started training, and my body immediately responded with a lightness like flying. I wanted to hold on to that feeling. So, I became a certified trainer.

I’m fascinated by the precision of the CANTIENICA® Body in Evolution method, its clear language, and the use of inner imagery.

If you want to strengthen your body from the inside out and consciously engage your imagination in the process, I’ll gladly accompany you on this journey — a journey that never truly ends. The longer I practice this method, the better and more deeply I get to know my own body.

06. Bettina Kubli

CANTIENICA® — Master Teacher

In meiner Jugend war ich begeisterte Eiskunstläuferin, hatte aber durch jahrelange Fehlhaltung schon mit 15 Jahren einen Hallux Valgus und X-Beine. Dank der CANTIENICA® — Methode lernte ich meinen Körper neu ausrichten. Bettina leitet ihr eigenes Studio in Wetzikon und unterrichtet in Zürich und Wetzikon.
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CANTIENICA® — Master Teacher

In my youth, I was an enthusiastic figure skater, but due to years of poor posture, I already had a hallux valgus and bowlegs at the age of 15. Thanks to the CANTIENICA® method, I learned to realign my body. Bettina runs her own studio in Wetzikon and teaches in Zurich and Wetzikon.

07. Rita Oberholzer

Die CANTIENICA-Methode gibt mir Stabilität, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Sie ist die Grundlage für all meine Bewegungen im Sport, beim Bildhauen und im Alltag.

Hast auch du Freude an Bewegung, an innerer Stärke und Leichtigkeit? Möchtest du beweglich bleiben und möglichst schmerzfrei leben?

Meine Lektionen helfen dir dabei. Präzise und freudvoll richten wir die Knochen aus, bringen Raum in die Gelenke und kräftigen die Tiefenmuskulatur in ihrer ganzen Länge. Atmung, Entspannung und Gleichgewichtsübungen unterstützen die Reise in und durch deinen Körper.

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The CANTIENICA® method gives me stability, lightness, and mobility. It forms the foundation for all my movements – in sports, in sculpting, and in everyday life.

Do you also enjoy moving, feeling inner strength and ease? Would you like to stay flexible and live as pain-free as possible?

My classes support you in that. With precision and joy, we align the bones, create space in the joints, and strengthen the deep muscles along their full length. Breathing, relaxation, and balance exercises accompany you on your journey into and through your body.

08. Daniela Cascarino

Daniela unterrichtet seit 2005. Ausrichtung, Aufrichtung und Dynamik prägen ihren Unterricht.
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Daniela has been teaching since 2005. Alignment, posture, and dynamics characterize her classes.

09. Martina Tranninger

Martina ist Juristin, Mediatorin und CANTIENICA®-Trainerin. Für Sie ist die CANTIENICA®-Methode die Basis für alle anderen Sportarten und das beste Training für Kraft und Leichtigkeit im Alltag. "Es ist wundervoll, mit dem Körper in so feinen Nuocen arbeiten zu dürfen, dabei den Körper zu stärken und eine wunderbare Aus- und Aufrichtung zu schaffen, die nonverbal ein Strahlen vermittelt, das andere Menschen in positive Stimmung bringt."
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Martina is a lawyer, mediator, and CANTIENICA® trainer. For her, the CANTIENICA® method is the foundation for all other sports and the best training for strength and lightness in everyday life.
"It is wonderful to work with the body in such subtle nuances, strengthening it and creating a beautiful alignment that radiates non-verbally, bringing a positive energy to others."

10. Benita Cantieni

47 Jahre lang war mein Körper mein Widersacher. Die Wirbelsäule krumm, die Becken verschoben, die Füsse verformt. Schmerzen. Therapien. Operationen. Komplexe. Dann überfiel mich die Idee. Ich behandle ihn wahrscheinlich falsch, meinen Körper. Seither höre ich ihm zu, diesem Wunder, das mich lebt. Mit 75 bin ich gerade, schmerzfrei, beweglich und kraftvoll. Wie das geht, in jedem Alter, das zeigen wir dir gerne, mein Team und ich.

Benita Cantieni is the founder of the CANTIENICA® method, and teaches CANTIENICA® body in evolution in its purest form: aligning bones ideally and anchoring them in the deep musculature. Through the ideal basic alignment, all muscles of the body are accessed. Benita Cantieni teaches themed lessons, advanced classes, and private lessons in the Zurich Studio.