CANTIENICA®-Studio Zürich

Plagen dich Hämorrhoiden oder chronische Verstopfung? Drücken auf der Toilette ist vielleicht der wahre Auslöser. Drücken macht Druck. Und Druck macht auf Dauer krank – nicht nur den Darm, sondern auch Beckenboden, Blase und Wirbelsäule. Der beliebte Online-Workshop „Toiletten-Knigge: Nie mehr drücken“ ist zurück – in überarbeiteter und erweiterter Form! In 3 intensiven Stunden zeigt dir Benita Cantieni, wie dir gute Haltung, gezielte Entspannung und einfache Übungen Erleichterung auf der Toiletten bringten – ganz ohne Drücken. Für die Umsetztung zu Hause bekomst du 3 Audio-Workouts plus Checkliste mit den besten „Darmtricks“ für den Alltag. 📅 Datum: Samstag, 30. August 2025 🕚 Zeit: 11:00 – 14:00 Uhr 📍 Ort: Online per Zoom 💰  Kosten: CHF 360.- inkl. MwSt. 🔗 Jetzt anmelden in der App unter: Stundenplan/Workshop Oder im Web: https://www.sportsnow.ch/go/cantienica-studio-zurich/workshops?locale=de

Für nur CHF 170 trainierst du einen Monat lang so oft du willst, im Studio Zürich und online. Schlag dem Regenblues ein Schnippchen – bleib aktiv und gut gelaunt. Jetzt noch schnell buchen und profitieren! https://www.sportsnow.ch/go/cantienica-studio-zurich/prices?locale=de

Wir Trainer:innen vom CANTIENICA®-Studio Zürich durften ein intensives Trainingswochenende mit 𝗕𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮 𝗖𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗶 erleben – voller Aha-Momente, wertvollen Anregungen und tiefen Körpererfahrungen. 🤸‍♀️ Wir durften die Ergebnisse ihrer Körperfoschung hautnah miterleben, wir haben aneinander geübt, gegenseitig gecoacht und viel Neues dazugelernt. Jetzt freuen wir uns, all die neuen Feinheiten in unsere Trainingsstunden einfließen zu lassen – 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗮𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗞𝗼̈𝗿𝗽𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗮̈𝘇𝗶𝘀𝗲𝗻, 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴.. 🧘‍♀️ 💪 Jetzt buchen und noch bis Ende August vom Sommer-Abo profitieren: https://www.sportsnow.ch/go/cantienica-studio-zurich/prices?locale=de Herzlichen Dank an Benita, für dieses lebendige und inspirierende Wochenende! 💛💐💛