Tag der offenen Tür

Salut Bardogs Elite Athletes Am 20.7.24 ist es wieder soweit, Tag der offenen Tür!!! Da wir das Ziel verfolgen diesen Sport in der Schweiz gross zu machen, möchten wir allen die Chance bieten die besten Calisthenics Classes auszuprobieren. Wir möchten allen Menschen helfen ihr Fitness Ziel zu erreichen und gleichzeitig mit aussergewöhnlichen Skillz zu brillieren. Deshalb liebe Community bringt eure Freunde, Verwandten und Liebsten mit sodass sie auch auf den Bardogs Geschmack kommen und ihr Leben im positiven verändern. Wir freuen uns sehr wieder viele Lächeln in die Gesichter der Menschen zu zaubern und weiterhin unsere Community wachsen zu sehen. Wir wünschen euch weiterhin ganz viel Gainz und Erfolg im Training. WORK HARD, DREAM BIG. BELIEVE IT, ACHIEVE IT.

NEUES ABO / ALL IN ONE !!!

Neu bei Bardogs – Das All-in-One Paket! Wir haben ein neues Abo für euch: das All-in-One Paket! Was ist das Besondere an diesem Angebot? Wir haben es hauptsächlich ausgehend von euren Rückmeldungen entwickelt und es deckt so eure meistgenannten Wünsche ab. Mit dem «All in One Abo» seid Ihr kostengünstig und trotzdem individuell betreut unterwegs. Im Paket inbegriffen sind: - 1 Personal Training pro Monat - dein individueller Trainingsplan mit Check-ups durch den Coach - wenn zusätzlich gewünscht, das Bardogs Gym Abo Welche Vorteile bietet das All-in-One Paket? Dank einem individuellen Trainingsplan hebt es deine Trainingsroutine auf ein neues Level. Gleichzeitig ist es eine kostengünstige Möglichkeit, regelmässig die Vorteile eines Personal Trainings zu geniessen. Steigere so deine Trainingsqualität und erreiche deine Ziele schneller als je zuvor! Preise: inklusive Gym Dauer 12 Monate CHF 3'180.— pro Jahr oder CHF 265.— pro Monat Gesamtwert der einzelnen Dienstleistungen CHF 4’560.— ohne Gym CHF 2'880.— pro Jahr oder CHF 240.— pro Monat Gesamtwert der einzelnen Dienstleistungen CHF 3’680.— Dauer 3 Monate mit Gym CHF 855.— pro Quartal oder CHF 285.— pro Monat Gesamtwert der einzelnen Dienstleistungen CHF 1’180.— ohne Gym CHF 795.— pro Quartal oder CHF 265.— pro Monat Gesamtwert der einzelnen Dienstleistungen CHF 920.— Dieses Abo kann nur von den Trainern zugewiesen werden. Wir wünschen euch weiterhin ganz viel Gainz und Erfolg im Training 🏋🏻‍♂️

Fundamental Workshop

Worum geht es in unserem Workshop? In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Techniken und Prinzipien des Calisthenics kennen. Egal, ob du ein kompletter Anfänger oder schon etwas erfahrener bist – unser Workshop ist darauf ausgerichtet, dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen zu führen und dir das nötige Wissen zu vermitteln, um deine Fitnessziele zu erreichen. Warum Calisthenics? Keine teuren Geräte erforderlich: Calisthenics basiert auf körpergewichtsbasierten Übungen, sodass du kein teures Equipment benötigst. Alles, was du brauchst, bist du selbst und ein paar einfache Hilfsmittel wie eine Klimmzugstange. Ganzkörpertraining: Mit Calisthenics trainierst du nicht nur isolierte Muskelgruppen, sondern dein gesamter Körper wird in funktionelle Bewegungen einbezogen. Das führt zu einem ausgewogenen und effektiven Training. Flexibilität und Mobilität: Viele Calisthenics-Übungen fördern auch deine Flexibilität und Mobilität, was nicht nur für deine Fitness, sondern auch für deine allgemeine Gesundheit von Vorteil ist. Was erwartet dich in unserem Workshop: Theoretische Einführung: Erfahre mehr über die Geschichte und die Grundprinzipien des Calisthenics. Praktische Übungen: Erlerne die korrekte Ausführung von fundamentalen Calisthenics-Übungen wie Liegestützen, Klimmzügen, Dips und mehr. Progression und Variation: Entdecke verschiedene Fortschritts- und Variationstechniken, um deine Übungen kontinuierlich herausfordernder zu gestalten. Fragen und Antworten: Stelle deine Fragen und erhalte individuelle Tipps und Anleitungen von unseren erfahrenen Trainern. Workshopdetails: Datum: 07.04.2024 Zeit: 14:00-16:00 Ort: Home of Bardogs Teilnehmeranzahl: Begrenzte Plätze verfügbar – sichere dir jetzt deinen Platz! Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Fitnesslevel. Anmeldung: via Sportsnow Bereit, in die Welt des Calisthenics einzutauchen und deine Fitness zu transformieren? Melde dich jetzt für unseren Calisthenics Fundamental Workshop an und starte deine Reise zu einem stärkeren und fitteren Ich! Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Sichere dir daher noch heute deinen Platz!

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