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AS Pilates

Se maintenir en forme tout en douceur.



Weekly view: 16. - 22. March

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16

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In the morning

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  10:00 - 10:55

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Niveau 1

  09:00 - 09:55

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Niveau 2

  10:00 - 10:55

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Niveau 1 avancé

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Niveau 1

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In the afternoon

Niveau 1

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Initiation

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Niveau 1 - débutants

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Niveau 1 avancé

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Niveau 1 avancé

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Weekly view

16. - 22. March

MONDAY, 16.03.2020

Niveau 1

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Niveau 1

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TUESDAY, 17.03.2020

Niveau 1

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Niveau 2

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Niveau 1 avancé

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FRIDAY, 20.03.2020

Niveau 1 avancé

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Niveau 1 avancé

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TUESDAY

Niveau 1

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Niveau 1 avancé

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Niveau 1

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Niveau 1

  18:00 - 18:55

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  19:00 - 19:55

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THURSDAY

Niveau 1

  09:00 - 09:55

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Niveau 1 - débutants

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Niveau 1

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Niveau 1 avancé

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FRIDAY

Niveau 1 avancé

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Niveau 1

  17:30 - 18:25

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AS Pilates vous propose des cours de Pilates sur Reformer par des professeures certifiées Balanced Body University.


Sylvaine Amacker Nanchen

Depuis toute petite intéressée par le mouvement, elle a pratiqué la danse classique comme hobby pendant 35 ans, mais aussi du badminton, de la voile, du chant classique, du ski… Infirmière de formation, puis informaticienne de gestion HES, Sylvaine a découvert le Pilates en 2008 et ça a été le coup de foudre. Après quelques années de pratique personnelle, elle a décidé de se former à la méthode, elle a débuté son enseignement puis obtenu sa certification Balanced Body University sur Mat et Reformer en 2016.

Arbërita Kryeziu Shala

Depuis son plus jeune âge, elle est passionnée par le sport et le mouvement. Observant les cours de karaté de ses frères, elle décide de se lancer dans cette discipline, l'exerçant jusqu'à un niveau compétitif international. Des douleurs lombaires chroniques l'obligent à arrêter le karaté et à se tourner vers autre chose. Secrétaire médicale de profession, elle découvre par hasard la méthode Pilates pour soulager son fond du dos et apprend à s'exercer sainement tout en écoutant son corps pour se faire du bien, alliant un esprit sain dans un corps sain. Elle se lance dans la formation Pilates et obtient sa certification Balanced Body University sur Mat et Reformer en 2017.

Pilates sur le Reformer

Cours de Pilates sur le Reformer


   

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