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Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Neugasse 30, CH-9000 St. Gallen, +41 79 645 37 03 (WhatsApp oder VoiceMail)

http://www.antara-stgallen.ch

monika.dartzalis@bluewin.ch

Vue hebdomadaire: 22. - 28. avril

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Le matin

Antara - Core und Rücken

  Avec livestream

  09:15 - 10:15

  Studio / Home

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung mit Baby

  09:45 - 10:45

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara Natur - Core und Kraft

  09:30 - 10:30

  Kinderfestwiese

  Monika Dartzalis

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L'après-midi

Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Trommelreisen und Rituale - Kakao

  15:00 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Le soir

Antara - Core und Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

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Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  Avec livestream

  20:00 - 21:00

  Studio / Home

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  18:45 - 19:45

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Antara - Core und Rücken

  20:00 - 21:00

  Studio

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Vue hebdomadaire

22. - 28. avril

LUNDI, 22.04.2024

Antara - Core und Rücken

  Avec livestream

  09:15 - 10:15

  Studio / Home

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

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Antara - Core und Kraft

  18:30 - 19:40

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Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

  Studio

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MERCREDI, 24.04.2024

Antara - Rückbildung mit Baby

  09:45 - 10:45

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Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

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Antara - Core und Beckenboden

  Avec livestream

  20:00 - 21:00

  Studio / Home

  Monika Dartzalis

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JEUDI, 25.04.2024

Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  18:45 - 19:45

  Studio

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Antara - Core und Rücken

  20:00 - 21:00

  Studio

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VENDREDI, 26.04.2024

Antara Natur - Core und Kraft

  09:30 - 10:30

  Kinderfestwiese

  Monika Dartzalis

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SAMEDI, 27.04.2024

Trommelreisen und Rituale - Kakao

  15:00 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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