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Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Neugasse 30, CH-9000 St. Gallen, +41 79 645 37 03 (WhatsApp oder VoiceMail)

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Antara Natur - Core und Kraft

Funktionelles Outdoor-Training. Unter Einbezug der Natur und ihren Materialien wie Baumstämme, Steine, Bänke und vieles mehr, stehen die Antara-Trainingsziele sowie Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Fokus und gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt.

Freitag, 09:30 - 10:30
Wöchentliche Stunde
26.04.2024 - 27.09.2024

Kinderfestwiese

Monika Dartzalis

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Monika Dartzalis

Meine Leidenschaft Menschen zu bewegen, begann vor mehr als 20 Jahren mit der Ausbildung zur Aerobic-Instruktorin. Es folgten verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Group-Fitness-Bereich. Seit 2012 bin ich begeisterte Antara-Instruktorin, Antara-Rücken- sowie -Beckenbodentrainierin. Mit den Ausbildungen zur Meditationskursleiterin und zum AchtsamkeitsCoach ist ein weiterer Pfad dazugekommen, dem ich mit ganzem Herzen folge. Ich unterrichte mit grosser Freude in meinem eigenen Studio unterschiedliche Antara-Lektionen und Achtsamkeitskurse. Seit 4 Jahren bin ich Teammitglied in der Hebammenpraxis St. Gallen und seit 2020 unterstütze ich das Antara-Beckenboden-Ausbildungsteam der star education in Zürich.

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
5er Abo Antara - Training	120.00 CHF	8 Wochen	5
Einzellektion Gruppe - Antara	30.00 CHF	1 Wochen	1
Halbjahresabo	500.00 CHF	6 Monate	Unbegrenzt
Halbjahresabo (2 Lektionen pro Woche)	860.00 CHF	6 Monate	Unbegrenzt
Probetraining	Kostenlos	1 Tage	1
Vierteljahresabo	260.00 CHF	3 Monate	Unbegrenzt
Vierteljahresabo (2 Lektionen pro Woche)	440.00 CHF	3 Monate	Unbegrenzt