Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Neugasse 30, CH-9000 St. Gallen, +41 79 645 37 03 (WhatsApp oder VoiceMail)

http://www.antara-stgallen.ch

monika.dartzalis@bluewin.ch

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Antara - Rückbildung mit Baby

Für eine starke Mitte, einen stabilen Beckenboden und einen kraftvollen Mama Alltag. Für alle Frauen ab 6 - 8 Wochen nach der Geburt geeignet, auch nach einem Kaiserschnitt.


Freitag, 01.05.2026 - 19.06.2026, 09:30 - 10:30
Wöchentliche Stunde
01.05.2026 - 19.06.2026
Studio
Monika Dartzalis
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Monika Dartzalis

Meine Leidenschaft Menschen zu bewegen, begann vor mehr als 20 Jahren mit der Ausbildung zur Aerobic-Instruktorin. Es folgten verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Group-Fitness-Bereich. Seit 2012 bin ich begeisterte Antara-Instruktorin, Antara-Rücken- sowie -Beckenbodentrainierin. Mit den Ausbildungen zur Meditationskursleiterin und zum AchtsamkeitsCoach ist ein weiterer Pfad dazugekommen, dem ich mit ganzem Herzen folge. Ich unterrichte mit grosser Freude in meinem eigenen Studio unterschiedliche Antara-Lektionen und Achtsamkeitskurse. Seit 4 Jahren bin ich Teammitglied in der Hebammenpraxis St. Gallen und seit 2020 unterstütze ich das Antara-Beckenboden-Ausbildungsteam der star education in Zürich.

Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
Kurs Antara – Rückbildung 240.00 CHF 8 Wochen 8