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inMotion Studio Langenthal - Pilates & Massage

Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung und Entspannung



Weekly view: 30. - 05. April

Mon

30

Tue

31

Wed

01

Thu

02

Fri

03

Sat

04

Sun

05

In the morning

TRX Suspension Training

  08:30 - 09:30

  inMotion Studio Langenthal

  Tanja Tschumi

  Schliessung durch Bundesentscheid

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Pilates

  09:40 - 10:40

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

  Schliessung durch Bundesentscheid

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Pilates

  07:30 - 08:30

  4900 Langenthal

  Sarah Salzmann

  Schliessung durch Bundesentscheid

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Pilates

  08:30 - 09:30

  4900 Langenthal

  Sarah Salzmann

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Pilates Slow

  09:40 - 10:40

  4900 Langenthal

  Sarah Salzmann

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In the afternoon

Pilates

  17:50 - 18:50

  4900 Langenthal

  Chantal Rudolf

  Schliessung durch Bundesentscheid

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Hatha Yoga Englisch

  17:50 - 18:50

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Sophie Guilbault

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Pilates

  17:50 - 18:50

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

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Pilates

  17:50 - 18:50

  4900 Langenthal

  Jacqueline Brügger

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Hatha Yoga

  16:00 - 17:15

  inMotion Studio

  Korinna Mangali Baer

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Aerial Yoga

  17:40 - 18:50

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Leona Jakob

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In the evening

Pilates

  19:00 - 20:00

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

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Functional Training

  20:10 - 21:10

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Tanja Tschumi

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Bewegte Schwangerschaft

  19:00 - 20:00

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Stefanie Wahlen

  Schliessung durch Bundesentscheid

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Rückbildung

  20:10 - 21:10

  4900 Langenthal

  Madlen Friedli

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Pilates

  19:00 - 20:00

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

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Functional Training

  20:10 - 21:10

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Nadine Siegrist

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Pilates

  19:00 - 20:00

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  Stefanie Wahlen

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Rückbildung

  20:10 - 21:10

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  Stefanie Wahlen

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Weekly view

30. - 05. April

MONDAY, 30.03.2020

Pilates

  17:50 - 18:50

  4900 Langenthal

  Chantal Rudolf

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Pilates

  19:00 - 20:00

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Functional Training

  20:10 - 21:10

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Tanja Tschumi

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TUESDAY, 31.03.2020

TRX Suspension Training

  08:30 - 09:30

  inMotion Studio Langenthal

  Tanja Tschumi

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Pilates

  09:40 - 10:40

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Hatha Yoga Englisch

  17:50 - 18:50

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

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Bewegte Schwangerschaft

  19:00 - 20:00

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

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Rückbildung

  20:10 - 21:10

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  Madlen Friedli

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WEDNESDAY, 01.04.2020

Pilates

  07:30 - 08:30

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  Sarah Salzmann

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Pilates

  08:30 - 09:30

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Pilates Slow

  09:40 - 10:40

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Pilates

  17:50 - 18:50

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  Barbara Hasler

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Pilates

  19:00 - 20:00

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Functional Training

  20:10 - 21:10

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Nadine Siegrist

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THURSDAY, 02.04.2020

Pilates

  17:50 - 18:50

  4900 Langenthal

  Jacqueline Brügger

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Pilates

  19:00 - 20:00

  4900 Langenthal

  Stefanie Wahlen

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Rückbildung

  20:10 - 21:10

  4900 Langenthal

  Stefanie Wahlen

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FRIDAY, 03.04.2020

Hatha Yoga

  16:00 - 17:15

  inMotion Studio

  Korinna Mangali Baer

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Aerial Yoga

  17:40 - 18:50

  inMotion Studio, 4900 Langenthal

  Leona Jakob

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Mon

Tue

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In the morning

TRX Suspension Training

  08:30 - 09:30

  inMotion Studio Langenthal

  Tanja Tschumi

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Pilates

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Pilates

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Pilates

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Pilates Slow

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In the afternoon

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Hatha Yoga Englisch

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Pilates

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Pilates

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Hatha Yoga

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In the evening

Pilates

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Functional Training

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Bewegte Schwangerschaft

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Rückbildung

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Functional Training

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MONDAY

Pilates

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Pilates

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Functional Training

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TUESDAY

TRX Suspension Training

  08:30 - 09:30

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Pilates

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Bewegte Schwangerschaft

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Rückbildung

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WEDNESDAY

Pilates

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Pilates

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Pilates Slow

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Pilates

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Pilates

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Functional Training

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THURSDAY

Pilates

  17:50 - 18:50

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Pilates

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Rückbildung

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FRIDAY

Hatha Yoga

  16:00 - 17:15

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Aerial Yoga

  17:40 - 18:50

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  Leona Jakob

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Wir sind ein aufgestelltes Team, welches dich in deinen Bewegungs-Zielen unterstützt, und dir dazu die nötige Entspannung bietet.

Bei uns findest du Pilatesstunden, Personaltrainings, Massage und spannende Workshops.


Athéna-Mélodie Diezi

dipl. Wellnessmasseurin

dipl. Gesundheitsmasseurin

dipl. Fussreflexzonen-Masseurin

Barbara Hasler

Dipl. Gesundheitsberaterin ZEM

Zert. Pilates-Instruktorin, art of motion, training in movement

TRX-Pilates

Chantal Rudolf

Pilates Instruktorin

Christa Rytz

Zumba Instruktorin

Ilona Baschung

Administration inMotion

Jacqueline Brügger

Pilates Instruktorin

Julia Bitterli

dipl. Bewegungspädagogin Level 3

Zert. Pilates-Instruktorin

Zert. Slings Myofascial Training® Practitioner

Bewegte Schwangerschaft und Rückbildung nach art of motion, training in movement

Korinna Mangali Baer

Korinna Mangali ist ausgebildete Yogalehrerin. Ihr Unterricht zeichnet sich durch Einfachheit und viele
Wiederholungen der körperstärkenden Übungen aus.

Leona Jakob

Aerial Yoga Instruktorin

Madlen Friedli

dipl. medizinische Fitnessinstruktorin SPA

zert. Pilates-Instruktorin, art of motion, training in movement

Bewegte Schwangerschaft und Rückbildung nach art of motion, training in movement

Manuela Loosli

Dipl. Gesundheitsmasseurin

Marion Zollinger

Zert. Pilates Mat Instruktorin

Ausgebildete Musicaldarstellerin in Gesang, Tanz und Schauspiel, Wien/NYC

Nadine Siegrist

Functional Training
Stretching / Flexibility

Sarah Salzmann

zert. Pilates-Instruktorin

Medical-Pilates

Bewegte Schwangerschaft und Rückbildung nach art of motion, training in movement

TRX-Pilates

Sarah-Maria Leiggener

Stellvertretung Aerial Yoga

Sophie Guilbault

Sophie ist eine ausgebildete Hatha Yoga Instruktorin aus Kanada. Ihre Kurse werden in Englisch unterrichtet. Dem Unterricht kann jedoch auch ohne Englischkenntnisse gefolgt werden.

Stefanie Wahlen

Pilates Instruktorin
Rückbildung mit Pilates

Tanja Tschumi

TRX Instructor

Aerial Yoga

Aerial Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.

Das Yogatuch ermöglicht es dir, neue Bewegungen zu erfahren und Dehnungen zu intensivieren.
Dein Körper wird nicht nur kräftiger und flexibler, du lernst auch loszulassen. Wann kannst du sonst im Alltag kopfüber sein, fliegen und dich einfach einmal schwerelos fühlen?

Das Training erfordert keine Vorkenntnisse und eignet sich für jeden, unabhängig von Alter, Figur und Erfahrung. Leona ist eine aufgestellte, spontane Lehrerin, deren Ziel es ist, dich bei diesem einzigartigen Sport zu begleiten.


Bewegte Schwangerschaft

Pilates ist während der Schwangerschaft eine ideale Bewegungsform.

Es ist ein behutsames, auf die besondere Situation angepasstes und ausgeglichenes Trainingsprogramm, welches Beschwerden während der Schwangerschaft minimiert, eine leichtere Geburt des Kindes und eine schnellere Genesungszeit der Mutter unterstützt.

Unser Ziel ist es, deine Haltung während der Schwangerschaft mit Pilatesbasierten Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen zu optimieren, zu fördern und zu erhalten.

Die Kurse sind für alle Trimester geeignet.
Für Neu-Einsteiger ins Pilates ist der Einstieg ab der 12. Schwangerschafts-Woche ideal.


Functional Training

Das funktionelle und athletische Training mit viel Fun für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. Functional Training trainiert deinen Körper abwechslungsreich und ist die Grundlage für deine Fitness.

In verschiedenen 45 Sekunden Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert und durch die zweite Wiederholung die funktionelle Wirkung verstärkt. In 15 Sekunden Erholungspause wird jeweils genügend Sauerstoff wieder in die Blutbahnen transportiert.

Das fundierte und erfolgreiche Konzept bietet die gesamte Vielfalt des funktionellen Training und kann – je nach Leistungsstufe, dem Trainingszustand und dem Trainingsziel – an verschiedene Zielgruppen adressiert werden.


Massage

Entspannung


Pilates

Pilates ist ein funktionelles Kräftigungstrainig für den ganzen Körper. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Der Körper wird stabiler aber auch flexibler.

Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung führt zur Balance von Kraft und Entspannung.

Das Programm eignet sich für Menschen in jedem Alter und jedem körperlichen Zustand. Als Ausgleich zum Beruf, zur alltäglichen Tätigkeit oder zur Erholung.

Für verschiedene Traininglevels gibt es innerhalb der Übungen verschiedene Stufen, wo du das Training an dich anpassen kannst.


Pilates Einführungskurs / Einzeltraining

Hier lernst du die Grundlagen der Pilates-Trainingsmethode kennen.

Darin beinhaltet sind die Grundpositionen, die Pilates-Atmung sowie ein kleiner Einblick in deinen Körper. Du lernst, wie du deinen Beckenboden ansteuern kannst, und bekommst Tipps zu deiner Haltung für den Alltag. Dazu geniesst du, die volle Aufmerksamkeit des Trainers und bekommst auf dich abgestimmte Tipps und Hinweise.

Dieser Kurs ist nicht zwingend für die Pilates-Stunden, ermöglicht dir jedoch einen optimalen Einstieg ins Pilates sowie später ein effizientes Training.

Ich empfehle zum Pilates-Start 1-3 Trainings einzeln zu besuchen.


Pilates Slings

Der Begriff „Slings” bezieht sich auf die myofaszialen Meridiane, also die langen und zusammenhängenden Ketten, die aus Muskulatur und Faszien bestehen. Sie tragen massgeblich zu Haltung, Bewegungseffizienz und zum sensorischen Bewusstsein bei.

Langsame und konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab und steigern so den Bewegungsfluss sowie dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität. Das Slings-Training wird in normale Pilates-Übungen mit eingebaut.

Pilates ist ein funktionelles Kräftigungstrainig für den ganzen Körper. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Der Körper wird stabiler aber auch flexibler.

Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung führt zur Balance von Kraft und Entspannung.

Das Programm eignet sich für Menschen in jedem Alter und jedem körperlichen Zustand. Als Ausgleich zum Beruf, zur alltäglichen Tätigkeit oder zur Erholung.

Für verschiedene Traininglevels gibt es innerhalb der Übungen verschiedene Stufen, wo du das Training an dich anpassen kannst.


Privatstunde

Privatstunden sind buchbar in jedem Pilates-, Fitness- oder Tanzstil bei inMotion bei jeder Lehrperson.


Raummiete

Raummiete


Rückbildung mit Pilates

Die Muskulatur von Bauch und Beckenboden werden während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht.

Pilates unterstützt die Rückbildung optimal und korrigiert Haltungs-Dysbalancen, so dass die Muskulatur wieder ihre volle Spannkraft zurück bekommt. Integriert wird auch das Bewusstsein, Lösen und Kräftigen des Schultergürtels, da dieser neue Herausforderungen durch das Tragen des Kindes erhält.

Einstieg in den Kurs nach Absprache mit dem Arzt. Natürliche Geburt nach 6 Wochen, Kaiserschnitt nach 10 Wochen.

Pilates ist ein funktionelles Kräftigungstrainig für den ganzen Körper. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Der Körper wird stabiler aber auch flexibler.

Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung führt zur Balance von Kraft und Entspannung.

Das Programm eignet sich für Menschen in jedem Alter und jedem körperlichen Zustand. Als Ausgleich zum Beruf, zur alltäglichen Tätigkeit oder zur Erholung.


Sperrzeit

In dieser Zeit können keine Termine gebucht werden.


Stretching/Flexibility

Fühlst du dich vom Büroalltag eingerostet und verspannt? Dann lade ich dich herzlich zu meiner Stretching/Flexibility Stunde ein, in welcher durch vielfältige Dehnarten die Beweglichkeit verbessert, die Leistungsfähigkeit gesteigert und die allgemeine Regeneration beschleunigt wird.
Ich helfe dir, dich wieder geschmeidiger und agiler zu fühlen.


TRX Suspension Training

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Da die nur 800g leichten Bänder des TRX® bei jeder Übung ständig in Bewegung sind, werden nicht nur Kraft und Ausdauer trainiert. Bei allen Übungsvarianten im Stehen, sowie auch im Liegen, verbessert sich die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.

Das Training mit dem TRX® ist für alle geeignet, da durch verschiedene Varianten/Ausführungen jede Übung dem persönlichen Fitnesslevel angepasst werden kann.

Die Anzahl der Bänder ist beschränkt, daher empfehlen wir eine vorgängige Anmeldung unter info@motion-in.ch.


Yoga

Yoga verbessert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht und hilft, im Alltag Ruhe zu finden. Der fliessende Übergang zwischen den Asanas bewirkt ein ruhiges und bewusstes Training. Ideal für die Stärkung der Tiefenmuskulatur und Beweglichkteit von Gelenken und Muskeln.


Zumba

Das Energiegeladene Fitness-Tanz-Training macht nicht nur gute Laune, sondern trainiert auch Koordination, Ausdauer und Beine. Der Kern von Zumba sind die leicht zu erlernenden Mini-Schrittfolgen zu Hüftschwung-animierenden Latino-Songs und Charthits. Der Wechsel von Tempo- und Rhythmus sowie der Einfluss von verschiedenen Tanzstilen macht Zumba zu einem abwechslungsreichen, schweisstreibenden Workout, das extrem Spass macht!

Das bringt dir Zumba:

- Mehr Ausdauer und coole Moves. Damit tanzst du nächtelang durch!
- Eine schlankere Figur. Durch den hohen Energieverbrauch verlierst du überflüssige Pfunde.
- Eine bessere Koordination - die ideale Sturz- und Verletzungsprophylaxe.
- Gute Laune! Alltagsfrust verfliegt beim Zumba im Nu.


   

Aerial Yoga  

Pass Price Period of validity Credit Action
10er Abo CHF220.00 12 weeks 10 Buy pass
10er Einzeleintritt-Set CHF250.00 12 Months 10 Buy pass
20er Abo CHF400.00 24 weeks 20 Buy pass
2x pro Woche, 40er Abo CHF660.00 24 weeks 40 Buy pass
Einzeleintritt CHF25.00 2 weeks 1 Buy pass
Jahresabo 1x/Woche CHF750.00 52 weeks 48 Buy pass
Jahresabo 2x/Woche CHF1,200.00 52 weeks 48 Buy pass
Schnupperstunde Free 4 weeks 1 Buy pass

Bewegte Schwangerschaft  

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10er Abo Rückbildung / Bewegte Schwangerschaft CHF220.00 14 weeks 10 Buy pass
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Einzeleintritt CHF25.00 2 weeks 1 Buy pass
Schnupperstunde Free 4 weeks 1 Buy pass

Functional Training  

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Pilates  

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10er Einzeleintritt-Set CHF250.00 12 Months 10 Buy pass
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Einzeleintritt CHF25.00 2 weeks 1 Buy pass
Jahresabo 1x/Woche CHF750.00 52 weeks 48 Buy pass
Jahresabo 2x/Woche CHF1,200.00 52 weeks 48 Buy pass
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Pilates Slings  

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Rückbildung mit Pilates  

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Stretching/Flexibility  

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TRX Suspension Training  

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Zumba  

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