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Cantienica®-Training & Yoga Richterswil

Der erfolgreiche Weg zu besserer Körperhaltung und Wohlbefinden.



Weekly view: 30. - 05. April

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In the morning

Cantienica®-Training

  08:30 - 09:30

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Cantienica®-Training

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  Videolektion für 4er Corona-Abonnement

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In the afternoon

Cantienica®-Training

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Cantienica®-und Meditation

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In the evening

Cantienica®-Training

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Cantienica®-Training

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Cantienica®-Yoga

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Weekly view

30. - 05. April

MONDAY, 30.03.2020

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TUESDAY, 31.03.2020

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WEDNESDAY, 01.04.2020

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THURSDAY, 02.04.2020

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FRIDAY, 03.04.2020

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THURSDAY

Cantienica®-Training

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Cantienica®-Yoga

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FRIDAY

Cantienica®-Training

  10:00 - 11:00

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Cantiencia®-Training

Du solltest diese Stunde nur buchen, wenn Du über Vorkenntnisse im Cantienica®-Training verfügst. Andernfalls wird dir empfohlen Dich für eine Einführung anzumelden.


Cantienica®-Intensivwochenende

Cantienica®-Yoga / Intensivwochenende
Freitag / 19.00h - 20.30h
Samstag / 09.00 - 10.30h
Sonntag / 09.00 - 10.30h / Fr. 150.00
Einfache Asanas werden konsequent mit den Cantienica®-Prinzipien verbunden.


Cantienica®-Workshop

Themenbezogener Workshop à 180 Min. / Fr. 125.--.


Cantienica®-Yoga

Intensivwoche für Einsteiger
Montag - Freitag / 08.00h - 09.15h / Fr. 250.00
Mit den Cantienica-Prinzipien werden alle Asanas leicht und sicher.


   
Date Time Event / workshop Guidance Location/room Action
03.04.2020 17:00 - 18:15 Cantienica®-und Meditation   Irene Häberle Friedenstrasse 8 / Richterswil Select
17.04.2020 - 19.04.2020 19:00 - 10:30 Cantienica®-Yoga / Intensivwochenende   Irene Häberle Friedenstrasse 8 / Richterswil Select
02.05.2020 09:00 - 10:00 Cantienica®-in Motion   Irene Häberle Friedenstrasse 8 / Richterswil Select
06.06.2020 09:00 - 12:00 Besser sehen - Verbesserung der Sehkraft und Verjüngung der gesamten Augen   Irene Häberle Friedenstrasse 8 / Richterswil Select

CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein bewährtes, anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Gezielt entwickelte Übungen richten das Skelett optimal aus und spannen es so auf, dass Gelenke und Wirbel von Druck befreit werden. Die entstehende „Schwerelosigkeit“ wird präzise und bewusst in der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur befestigt.

Unabhängig von Deinem Fitnesszustand und Alter verhilft Dir das CANTIENICA®-Training zu Kraft, Energie, Beweglichkeit und Ausdauer. Wecke Deine Körperintelligenz, als Basis für jede Bewegung. Im Sport und im Alltag.


Irene Häberle

Mittlerweile seit fast 30 Jahren in den Bereichen Tanz, Yoga und Körperarbeit tätig, ist meine Begeisterung bis heute ungebrochen.

Mit der „CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung“ habe ich vor einigen Jahren eine neue Herausforderung gefunden. Die Faszination dieses Tiefenmuskulaturtrainings ist so einzigartig, dass ich sämtliche CANTIENICA®-Bausteine absolviert habe und mein Fachwissen regelmässig auf dem neusten Stand halte.

Die Körperwahrnehmung schulen, innere Balance und Stärke gewinnen, ein leichtes Körpergefühl anstreben, die optimale Haltung erlangen, achtsam und behutsam mit dem Körper umgehen – das möchte und kann ich den Menschen vermitteln.

Annemarie Fuchs

Annemarie unterstützt mich seit Februar 2016. Mit ihrer achtsamen und einfühlsamen Art führt sie die Teilnehmer/innen in ein positives Körpergefühl.

Claudia Schorno

Claudia spring im Notfall ein.

Daniela Canale

Daniela hat langjährige Erfahrung mit dem Unterrichten der Cantienica®-Methode und vertritt mich bei Abwesenheit.

Lisa Zeiter

Lisa hat langjährige Erfahrung und vertritt mich während meinen Ferien.

Megi Winet

Megi hat langjährige Erfahrung und vertritt mich während meinen Ferien.

Sandra Strametz Graf

Sandra's erfrischende und unkomplizierte Art steckt an! Sie unterrichtet am Donnerstagabend Cantienica®-Yoga und springt wenn nötig für meine Yogalektion ein.

Susanne Gisiger

Susanne spring im Notall ein.

Cantiencia®-Training

Du solltest diese Stunde nur buchen, wenn Du über Vorkenntnisse im Cantienica®-Training verfügst. Andernfalls wird dir empfohlen Dich für eine Einführung anzumelden.


Cantienica®-Intensivwochenende

Cantienica®-Yoga / Intensivwochenende
Freitag / 19.00h - 20.30h
Samstag / 09.00 - 10.30h
Sonntag / 09.00 - 10.30h / Fr. 150.00
Einfache Asanas werden konsequent mit den Cantienica®-Prinzipien verbunden.


Cantienica®-Workshop

Themenbezogener Workshop à 180 Min. / Fr. 125.--.


Cantienica®-Yoga

Intensivwoche für Einsteiger
Montag - Freitag / 08.00h - 09.15h / Fr. 250.00
Mit den Cantienica-Prinzipien werden alle Asanas leicht und sicher.


   

Cantiencia®-Training  

Pass Price Period of validity Credit Action
10er Abonnement CHF330.00 4 Months 10
20er Abonnement CHF620.00 7 Months 20
30er Abonnement CHF900.00 10 Months 30
40er Abonnement CHF1,120.00 13 Months 40
60er Abonnement CHF1,500.00 12 Months 60
Einführung CHF90.00 1 Days 1
Einzellektion CHF35.00 1 Days 1
Privatlektion CHF120.00 1 Days 1

Cantienica®-Intensivwochenende  

Pass Price Period of validity Credit Action
Intensivwochenende CHF150.00 3 Days 3

Cantienica®-Workshop  

Pass Price Period of validity Credit Action
Workshop CHF125.00 1 Days 1