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PREMIUM

CANTIENICA Oberwil b. Zug

Das Powertraining für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit!



Riepilogo della settimana: 30. - 05. aprile

lun

30

mar

31

mer

01

gio

02

ven

03

sab

04

dom

05

Al mattino

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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Nel pomeriggio

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta: Das Tanzatelier ist geschlossen. Kein Cantienica mehr möglich!

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In serata

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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Riepilogo della settimana

30. - 05. aprile

LUNEDÌ, 30.03.2020

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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MARTEDÌ, 31.03.2020

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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MERCOLEDÌ, 01.04.2020

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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VENERDÌ, 03.04.2020

Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  La lezione è stata disdetta

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lun

mar

mer

gio

ven

sab

dom

Al mattino

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

  Il corso è già iniziato

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Nel pomeriggio

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

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In serata

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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LUNEDÌ

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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MARTEDÌ

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

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MERCOLEDÌ

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

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VENERDÌ

Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.


Silvia Spescha

2003 Dipl. Physiotherapeutin
2015 CANTIENICA-Beckenbodentraining
2016 CANTIENICA- das Coaching
2017 CANTIENICA- das Powerprogramm
2017 Stufe 1 Bronze
2018 Stufe 2 Silber
2019 Stufe 3a

CANTIENICA Intensiv-Wochenende

2x 2h Training


CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


Privatstunde

Einzelstunde CANTIENICA-Training


Workshop

einmaliger Workshop


   

CANTIENICA-Training  

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito Azione
10er-Abo 320.00 CHF 5 Mesi 10
20er-Abo 610.00 CHF 9 Mesi 20
30er-Abo 895.00 CHF 13 Mesi 30
40er-Abo 1.180.00 CHF 16 Mesi 40
Einzelbuchung Gruppe für Erwachsene 35.00 CHF 1 Giorni 1
Einzelbuchung Gruppe für Kids 10-18J 28.00 CHF 1 Giorni 1
Schnupper- Abo 90.00 CHF 6 Settimane 3

Workshop  

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito Azione
Workshop 95.00 CHF 1 Giorni 1