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PREMIUM

CANTIENICA Oberwil b. Zug

Das Powertraining für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit!



Wochenansicht: 17. - 23. Februar

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Morgens

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Nachmittags

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

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Abends

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Wochenansicht

17. - 23. Februar

MONTAG, 17.02.2020

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

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DIENSTAG, 18.02.2020

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

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MITTWOCH, 19.02.2020

Mittwoch 1

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  Fuchsloch 4b Oberwil

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FREITAG, 21.02.2020

Freitag 1

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

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Freitag 1

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Freitag 2

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Nachmittags

Dienstag Mittag

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Abends

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CANTIENICA Intensiv-Wochenende

2x 2h Training


CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


Privatstunde

Einzelstunde CANTIENICA-Training


Workshop

einmaliger Workshop


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
05.03.2020 19:00 - 21:00 FUSS-Beinachsen-Workshop   Silvia Spescha Obwerwil b. Zug Auswählen

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.


Silvia Spescha

2003 Dipl. Physiotherapeutin
2015 CANTIENICA-Beckenbodentraining
2016 CANTIENICA- das Coaching
2017 CANTIENICA- das Powerprogramm
2017 Stufe 1 Bronze
2018 Stufe 2 Silber
2019 Stufe 3a

CANTIENICA Intensiv-Wochenende

2x 2h Training


CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


Privatstunde

Einzelstunde CANTIENICA-Training


Workshop

einmaliger Workshop


   

CANTIENICA Intensiv-Wochenende  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Intensiv-Wochenende 120.00 CHF 2 Tage 1

CANTIENICA-Training  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
10er-Abo 320.00 CHF 5 Monate 10
20er-Abo 610.00 CHF 9 Monate 20
30er-Abo 895.00 CHF 13 Monate 30
40er-Abo 1.180.00 CHF 16 Monate 40
Einzelbuchung Gruppe für Erwachsene 35.00 CHF 1 Tage 1
Einzelbuchung Gruppe für Teenies 30.00 CHF 1 Tage 1
Schnupper- Abo 90.00 CHF 6 Wochen 3

Privatstunde  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Privatstunde 130.00 CHF 1 Tage 1 Abonnement kaufen

Workshop  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Workshop 95.00 CHF 1 Tage 1