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PREMIUM

CANTIENICA Oberwil b. Zug

Das Powertraining für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit!



Vue hebdomadaire: 30. - 05. avril

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Le matin

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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L'après-midi

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

  La leçon a été annulée.: Das Tanzatelier ist geschlossen. Kein Cantienica mehr möglich!

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Le soir

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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Vue hebdomadaire

30. - 05. avril

LUNDI, 30.03.2020

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

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MARDI, 31.03.2020

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

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MERCREDI, 01.04.2020

Mittwoch 1

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VENDREDI, 03.04.2020

Freitag 1

  09:00 - 10:00

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

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Le matin

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Freitag 1

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L'après-midi

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

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Le soir

Montagabend

  19:00 - 20:00

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Männer-Montag

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LUNDI

Montagabend

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Männer-Montag

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MARDI

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VENDREDI

Freitag 1

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Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.


Silvia Spescha

2003 Dipl. Physiotherapeutin
2015 CANTIENICA-Beckenbodentraining
2016 CANTIENICA- das Coaching
2017 CANTIENICA- das Powerprogramm
2017 Stufe 1 Bronze
2018 Stufe 2 Silber
2019 Stufe 3a

CANTIENICA Intensiv-Wochenende

2x 2h Training


CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


Privatstunde

Einzelstunde CANTIENICA-Training


Workshop

einmaliger Workshop


   

CANTIENICA-Training  

Abonnement Prix Durée de validité Crédit Action
10er-Abo 320.00 CHF 5 Mois 10
20er-Abo 610.00 CHF 9 Mois 20
30er-Abo 895.00 CHF 13 Mois 30
40er-Abo 1 180.00 CHF 16 Mois 40
Einzelbuchung Gruppe für Erwachsene 35.00 CHF 1 Jours 1
Einzelbuchung Gruppe für Kids 10-18J 28.00 CHF 1 Jours 1
Schnupper- Abo 90.00 CHF 6 Semaines 3

Workshop  

Abonnement Prix Durée de validité Crédit Action
Workshop 95.00 CHF 1 Jours 1