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PREMIUM

CANTIENICA Oberwil b. Zug

Das Powertraining für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit!



Vue hebdomadaire: 17. - 23. février

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Le matin

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

Réserver maintenant


Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Dernière chance! Encore 1 place libre!

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Dernière chance! Encore 1 place libre!

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L'après-midi

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

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Le soir

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Vue hebdomadaire

17. - 23. février

LUNDI, 17.02.2020

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

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MARDI, 18.02.2020

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

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MERCREDI, 19.02.2020

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

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VENDREDI, 21.02.2020

Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Dernière chance! Encore 1 place libre!

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

Dernière chance! Encore 1 place libre!

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lun

mar

mer

jeu

ven

sam

dim

Le matin

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

  Le cours a déjà commencé

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

  Silvia Spescha

  Le cours a déjà commencé

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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L'après-midi

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

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Le soir

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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LUNDI

Montagabend

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

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MARDI

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

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MERCREDI

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VENDREDI

Freitag 1

  09:00 - 10:00

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CANTIENICA Intensiv-Wochenende

2x 2h Training


CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


Privatstunde

Einzelstunde CANTIENICA-Training


Workshop

einmaliger Workshop


   
Date Heure Workshop Direction Lieu/Salle Action
05.03.2020 19:00 - 21:00 FUSS-Beinachsen-Workshop   Silvia Spescha Obwerwil b. Zug Choisir

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.


Silvia Spescha

2003 Dipl. Physiotherapeutin
2015 CANTIENICA-Beckenbodentraining
2016 CANTIENICA- das Coaching
2017 CANTIENICA- das Powerprogramm
2017 Stufe 1 Bronze
2018 Stufe 2 Silber
2019 Stufe 3a

CANTIENICA Intensiv-Wochenende

2x 2h Training


CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


Privatstunde

Einzelstunde CANTIENICA-Training


Workshop

einmaliger Workshop


   

CANTIENICA Intensiv-Wochenende  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
Intensiv-Wochenende 120.00 CHF 2 Jours 1

CANTIENICA-Training  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
10er-Abo 320.00 CHF 5 Mois 10
20er-Abo 610.00 CHF 9 Mois 20
30er-Abo 895.00 CHF 13 Mois 30
40er-Abo 1 180.00 CHF 16 Mois 40
Einzelbuchung Gruppe für Erwachsene 35.00 CHF 1 Jours 1
Einzelbuchung Gruppe für Teenies 30.00 CHF 1 Jours 1
Schnupper- Abo 90.00 CHF 6 Semaines 3

Privatstunde  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
Privatstunde 130.00 CHF 1 Jours 1 Acheter un abonnement

Workshop  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
Workshop 95.00 CHF 1 Jours 1