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Spinning

Belebe deinen Geist und stärke deinen Körper mit einer mitreissenden Spinning-Stunde, einem energiegeladenen Ausdauertraining auf stationären Fahrräder​​n. Tauche ein in eine Welt aus intensiven Intervallen und rhythmischer Musik, die dein Herz-Kreislauf-System stärkt und deine Fitness auf ein neues Level hebt.


mercoledì, 10:00 - 11:00
Lezioni settimanali
Spinningroom
Sarah Kähr


Sarah Kähr

Begann schon früh als Kind zu tanzen. Diese Leidenschaft - im speziellen Jazz- und Streetdance - begleitete sie durch die gesamte Jugendzeit bis heute. Die Passion zur Bewegung war dann auch die Motivation, die Ausbildung als dipl. Bewegungspädagogin im Bildungszentrum für Bewegung und Gesundheit im Jahr 2010 zu starten. Die Ausbildung als dipl. Hauspflegerin im Jahr 2002 erlaubte ihr, bereits eine optimale Grundlage im Bereich der Medizin und Anatomie zu erlangen. Durch die Ausbildung zur dipl. Bewegungspädagogin erlangte sie vertiefte Kenntnisse in den Bereichen Bewegungs- und Haltungsschulung, Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Massage. Ergänzend absolvierte sie die Ausbildung als Pilates Trainerin bei Pilates Polestar in Basel. Sie ist von der Pilates Methode begeistert, da die Methode die Arbeit als Bewegungspädagogin optimal ergänzt und abrundet. Sarah ist es wichtig und es liegt ihr speziell am Herzen, gesundes Bewegungsverhalten zu vermitteln, um die damit verbundene Lebensqualität ihrer Kunden zu steigern und zu verbessern.


Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10er Fitnessabo 150.00 CHF 12 Settimane 10
10 Rappen-Abo 0.10 CHF 1 Giorni 1
5x Livestream 100.00 CHF 10 Settimane 5
Abo 2x pro Woche 300.00 CHF 10 Settimane 20
Fitnessabo 1 Jahr 1.000.00 CHF 12 Mesi Illimitato
Fitnessabo 1 Jahr / Quartalsrechnung 1.000.00 CHF 12 Mesi Illimitato
Fitness mit automatischer Erneuerung 800.00 CHF 12 Mesi Illimitato
Good Morning Yoga 150.00 CHF 10 Settimane 10
Pass for 10 classes 180.00 CHF 10 Settimane 10