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Pilates Mat Class 1.1

Erlebe und spüre deinen Körper auf deine ganz neue Art in der Pilat Mat Class 1!
Erlebe eine belebende Pilates-Stunde, die Deinen Körper stärkt und Deinen Geist erfrischt, perfekt geeignet für jedes Trainingsniveau, vom Anfänger bis zum Profi. Tauche ein in ein systematisches Ganzkörpertraining, das speziell darauf ausgerichtet ist, Deine Muskulatur zu kräftigen und Deine Körperbalance zu verbesser​n.


giovedì, 10:15 - 11:15
Lezioni settimanali
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Michèle Racine


Michèle Racine

Absolviert 1998 als Zweitausbildung die 3-jährige Vollzeitausbildung als Bewegungspädagogin und erwirbt so vertiefte Kenntnisse in den Bereichen Haltungs- und Bewegungsschule. Ergänzend erlangt sie das Diplom zur Aerobicinstruktorin, Ende 2003 den Fachausweis zur Eidg. Fitnessinstruktorin und im April 2004 das Diplom als Pilatesinstruktorin. Ab Herbst 2005 folgen verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich Pilates und Fitness.
Ihre langjährige Unterrichtserfahrung, Weiterbildungen und Fachtagungen für Bewegung lässt sie variationsreich in ihre Lektionen einfliessen.

Ausbildungen:
1998 Diplom Bewegungspädagogin BGB
1998 Diplom klassische und therapeutische Massage
2004 Fachausweis Eidg. Fitnessinstruktorin
2004 Ausbildung Pilatestrainerin Mat Class
2005 Ausbildung Pilates Reformertrainerin bei Polestar
2006 Ausbildung Corpura MetaSyn-Trainerin (Adipositas Prog.)
Seit 2008 Prüfungsexpertin Eidg. Fitnessinstruktoren/-innen
2009 Diplom Personal Trainerin Gluckerkolleg
2010 Diplom Polestar Pilates Trainerin Studio
2011 Weiterbildung Pilates in der Schwangerschaft und Rückbildung
2011 Weiterbildung des SFGV "Gesundheitserhaltung fördern"
2011 Ausbildung bodyART
2012 Weiterbildung Pilates Suspensiontraining
2013 Weiterb. Advanced Assessment of Head, Neck, Spine Pelvis/Lower & upper Extremeties
2014 Weiterbildung Faszien Pilates - die dritte Dimension


Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10er Pilates Flexi Abonnement 10 Wochen gültig 300.00 CHF 10 Settimane 10
10 Rappen-Abo 0.10 CHF 1 Giorni 1
1x Livestream-Abo für Hybridstunde 10.00 CHF 1 Giorni 1
1x Probetraining Pilates 10.00 CHF 1 Giorni 1
1x pro Woche Abo 100.00 CHF 10 Settimane 10
5er Abo mit Guthabengarantie 45.00 CHF 10 Settimane 5
5x Livestream 100.00 CHF 10 Settimane 5
GA / 1x pro Tag 900.00 CHF 12 Mesi Illimitato
Pass for 10 classes 180.00 CHF 10 Settimane 10
Pilates Einsteiger Einzellektion 60 Min. 60.00 CHF 1 Giorni 1