TST Fitnesscenter

SilverStrength - Funktionelles Krafttraining für Ü50

  09:00 - 09:45

  Box 2

  Corinne Züger

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Kettlebell Workout

  11:45 - 12:45

  GroupFitness Raum

  Barbara Felder

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Pilates

  13:00 - 14:00

  Group Fitness Raum

  Annelies Helbling

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Kickboxen

  17:30 - 18:25

  Group Fitness Raum

  Linda Schlup

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Conditioning & Core

  18:30 - 19:25

  GroupFitness

  Fabian Krebs

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Zumba

  19:30 - 20:25

  Group Fitness Raum

  Szabolcs Kuthi

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Functional Workout

  18:45 - 19:40

  GroupFitness Raum

  Ria Ammonn

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Endurance

  12:00 - 13:00

  CrossFit Box

  Lydia Burke

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Functional Workout

  12:00 - 13:00

  Group Fitness Raum

  Joëlle Armbruster

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Functional Strength

  17:30 - 18:30

  Group Fitness Raum

  Finn Luisi

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Intervall & Core Workout

  12:30 - 13:15

  GroupFitness

  Anina Spichiger

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SHAPES

  13:15 - 14:00

  GroupFitness Raum

  Anina Spichiger

  Shapes kombiniert die besten Elemente aus Sculpt, Pilates und Power Yoga zu mitreissenden Beats. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkt man nicht nur alle wichtigen Muskelgruppen, sondern verbessert auch die Haltung und steigert die Flexibilität.

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BodyArt

  18:30 - 19:30

  Group Fitness Raum

  Dominik Steiner

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Conditioning & Core

  19:30 - 20:30

  Box 1

  Stefanie Bösiger

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Silver Fit - Kampfsport-Kurs für Ü50

  09:00 - 09:45

  Group Fitness Raum

  Linda Schlup

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Kickboxen

  12:15 - 13:00

  Group Fitness Raum

  Linda Schlup

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Yin Yoga

  16:30 - 17:25

  GroupFitness

  Sheila Planta

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Bootcamp

  17:30 - 18:30

  Group Fitness Raum

  Yassin Boussena

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Movement & Mobility

  09:00 - 10:00

  GroupFitness

  Leslie Nydegger

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Endurance

  11:15 - 12:15

  GroupFitness Raum

  Finn Luisi

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Barbell Mobility

  09:30 - 10:30

  GroupFitness

  Finn Luisi

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