Shyoga

Vertiefe deine Handstand-Praxis während zwei intensiven Tagen – mit viel Zeit für Technik, individuelles Coaching und gemeinsames Training.

In vier Workshops à 2 Stunden arbeiten wir an zentralen Handstand-Themen wie Alignment, Balance, Shapes, Entries und Press-Technik. Ergänzt wird das Training durch Mobility, aktive Flexibilität, Kompression, Kraft und Stretching – für mehr Stabilität, Balance und Leichtigkeit im Handstand.
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Train together, grow together. Durch Spotting, Partnerarbeit und gemeinsame Drills lernst du sicherer, effizienter und oft schneller als allein.
Die Handstand Days sind die perfekte Ergänzung zu den SHYOGA Handstand Challenges oder deinem eigenen Training. Vertiefe Inhalte aus dem Online-Programm, kläre offene Fragen, entdecke neue Ansätze und erhalte individuelles Feedback, das dich auf deinem persönlichen Weg weiterbringt.
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Die Handstand Days richten sich an alle mit erster Handstand-Erfahrung oder sportlichem Hintergrund. Ob du deine Linie verfeinern, deine Balance verbessern, neue Shapes und Transitions lernen oder am Press Handstand arbeiten möchtest – hier bekommst du persönlichen Input, individuelle Korrekturen und viel Zeit zum Üben in einer motivierenden Gruppe.​

⏱️ Workshop Timetable 
🔸Samstag 13.30-15.30 Uhr  🔸16-18 Uhr 
🔸Sonntag  10.00-12.00 Uhr  🔸13.00-15.00 Uhr