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Handstand Intensiv mit Lucie Beyer

Lucie kreiert wunderbar abwechslungsreiche Handstand-Workshops. Wir werden uns gegenseitig spotten, ermutigen und unterstützen! ​
In den verschiedenen Workshops erlernst du neue Shapes und Sequenzen, Drills zum Kraftaufbau, für Stabilisation und Press, aber auch Basic Techniken für dein Alignement, Tightness und Balance.
Zudem jede Menge kreative Entries, Sidebends, Weightshifts und mehr!
Vertiefe dein Training mit verschiedenem Handstand Tools wie Canes, Cubes, Parallettes, Bänder. Verschiedene Stretches, Cool Downs und Massagen am Ende des Tages runden die Workshops ab.
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⏱️ Workshop Timetable
🔸Samstag 09-11 Uhr 🔸11.30-13.30 Uhr 🔸15-17 Uhr
🔸Sonntag 10.00-12 .00 Uhr 🔸13.00-15.00 Uhr
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💠 Du solltest bereits etwas Handstand Erfahrung mitbringen und dich gerne sportlich bewegen. Idealerweise kannst du gegen die Wand hock kicken können. Frei balancieren ist KEINE Voraussetzung. Ich freu mich deine Fragen zu beantworten.


28.02.2026 - 01.03.2026, 09:00 - 15:00
Workshop
Geissenstein, Weinberglistr. 57, Luzern
Sheilina Durrer
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Sheilina Durrer

Kulturwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin mit einem ganzheitlichen Blick auf Körperbewusstsein, Funktionalität und Wohlbefinden. Meine Faszination für Wissen, Bewegung und die Begegnung mit Menschen führte mich auf vielfältige Wege – und prägt bis heute meinen Unterricht.
Ich verbinde Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und spielerische Neugier mit einem tiefen Verständnis für Anatomie. So mache ich komplexe Bewegungen zugänglich, zeige die kleinen Details, die zu Durchbrüchen führen, und unterstütze Menschen dabei, eine Praxis zu entwickeln, die sich leicht, kraftvoll und selbstbewusst anfühlt.
Mein Unterricht wird inspiriert von Yoga-Therapie, Partnerakrobatik, Handstand, Klettern und funktionellem Training – mit dem Ziel, Mobilität, Stärke und natürliche Aufrichtung zu fördern und gleichzeitig Freude, Leichtigkeit und Ruhe im Moment zu finden.
Ich freu mich auf dich, Sheilina
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Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
Handstand Intensiv mit Lucie Beyer 250.00 CHF 3 Jours 1
Handstand Intensiv mit Lucie Beyer- Early Bird 💐 199.00 CHF 3 Jours 1