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Number1 Complex GmbH

Fitness Center....! War gestern...! Number1 Complex ist Heute...! (Athletic Performance Complex)

Heutiges Training 17.15 - 18.15 Uhr findet INDOOR statt

Guten Tag meine lieben Sportfreunde, - Training heute : 17.15-18.15 Uhr findet im Center statt!!!! Weil wir ja wieder mit voller Kraft, fast wie zu alten Zeiten uneingeschränkt trainieren dürfen, verlagern wir das OUTDOOR-Training wieder in das innere des Complex! - Nützen wir unsere tolle Infrastruktur wieder voll und ganz! LG Joel ------------------------------------------------------------------------- Bonjour mes chers amis sportifs, - L'entraînement d'aujourd'hui : 17h15-18h15 a lieu au centre !!!! Comme nous pouvons à nouveau nous entraîner sans restriction, presque comme au bon vieux temps, nous déplaçons l'entraînement OUTDOOR à l'intérieur du Complex ! - Profitons à nouveau pleinement de notre superbe infrastructure ! LG Joel

ATTENTION, ATTENTION, TOUT VA BIEN SE PASSER

Mes chers membres, Nous avons lancé le projet des nouveaux horaires la semaine dernière et, heureusement, les horaires d'entraînement ont été dans l'ensemble très bien accueillis. Suite à mon appel pour que vous réfléchissiez à votre avis sur les nouveaux horaires et que vous nous donniez un FEEDBACK, certains ont répondu et m'ont fait part de leurs suggestions dans un cadre très constructif. Je trouve que ce type de communication est super et je souhaite continuer de cette manière à l'avenir. Toute la situation autour de notre époque avec notre adversaire MR:COVID-19 et les nouvelles ordonnances sans cesse renouvelées, c'est vraiment une tâche HERKULES que de pouvoir composer un plan d'entraînement afin de pouvoir satisfaire le plus grand nombre. C'est pourquoi il ne faut JAMAIS faire le gros dos, mais toujours faire part de ses besoins ! Nous apprécions une communication ouverte et serviable au Number1 Complex ! C'EST POURQUOI NOUS AVONS FAIT QUELQUES AJUSTEMENTS ! ---------------------------------------------------- ENTRAÎNEMENTS D'EXTÉRIEUR : 4-Elements - Ces entraînements sont désormais organisés en sessions de 45min. sessions sont organisées. Pendant ces leçons, on est en permanence en mouvement, afin de rester bien au chaud et de faire tourner la combustion d'énergie à plein régime. 17.15-18.00 heures 19.00-19.45 heures ------------------------------------------------ Tôt le matin WORKOUTS- Early Birds Ici, nous ferons également des séances de 45min. Des workouts seront organisés. Dans cet entraînement, il s'agit de surmonter l'attitude du salaud intérieur (Sorry) et de se mettre en complexe dès 6h30 du matin ! Un entraînement activant et à intervalles courts qui te donnera l'énergie nécessaire pour la journée. ------------------------------------------------- ENTRAÎNEMENTS DU SOIR Le MARDI et le JEUDI, nous avons ajouté un entraînement INDOOR ; 18:00-19:00 heures, car en 2021, nous avons toujours eu un grand groupe existant, qui a beaucoup apprécié ce temps ! -------------------------------------------------- En général : S'il vous plaît, regardez attentivement les nouveaux horaires, qui ne diffèrent pas beaucoup ! Voilà..., nous espérons pouvoir essuyer les sueurs froides de plusieurs membres de Number1 Complex, nous sommes heureux et contents de pouvoir continuer à les garder en FORME et en SANTÉ grâce à nos CHANGEMENTS ! Nous vous souhaitons donc un bon dimanche et attendons la semaine prochaine avec impatience. Joël

ACHTUNG, Jetzt kommt alles gut!;-)

Meine lieben Mitglieder, Wir haben das Projekt mit den neuen Zeiten letzte Woche gestartet und erfreulicherweise sind im grossen und ganzen die Trainingszeiten sehr positiv aufgenommen worden. Auf meinen Aufruf, dass Ihr eure Meinung betreffend neuen Zeiten reflektieren und uns ein FEEDBACK geben sollt, haben sich einige gemeldet und haben mir Ihre Vorschläge in einem sehr konstruktiven Rahmen mitgeteilt. Und diese Art von Kommunikation finde ich super und möchte auch in Zukunft auf diese Weise weitergehen. Die ganze Situation rund um unsere Zeit mit unserem Widersacher MR:COVID-19 und den immer neuen Verordnungen ist es wirklich eine HERKULES Aufgabe, dass man einen Trainingsplan zusammenstellen kann, damit man dem Gros gerecht werden kann. Darum NIE DIE FAUST im Sack machen, immer Eure Bedürfnisse kund tun! Wir geniessen eine offene und helfende Kommunikation im Number1 Complex! DARUM HABEN WIR EIN BISSCHEN JUSTIERT! ---------------------------------------------------- OUTDOOR-TRAININGS: 4-Elements - Diese Trainings werden nun in 45min. Session abgehalten. In diesen Lektionen ist man permanent in Bewegung, damit man schön warm bleibt und die Energieverbrennung auf Hochtouren läuft. 17.15-18.00 Uhr 19.00-19.45 Uhr ------------------------------------------------ FRÜHMORGEN WORKOUTS- Early Birds Hier werden wir auch 45min. Workouts abhalten. In diesem Training geht es darum, dass man die Einstellung, den inneren Sauhund (Sorry) überwindet und sich schon am 6.30 Uhr in Complex begibt! Ein aktivierendes und in kurzen Intervall geschaltetes Training, welches Dir die nötige Energie für den Tag geben wird. ------------------------------------------------- ABEND-TRAININGS Da haben wir den DIENSTAG und DONNERSTAG zusätzlich ein Training INDOOR geschaltet ; 18:00-19:00 Uhr , weil im alten Jahr 2021 hatten wir immer eine grosse bestehende Gruppe, welche diese Zeit sehr entgegen gekommen ist! -------------------------------------------------- Allgemein: Bitte schaut genau die neuen Zeiten an, die nicht gross abweichen! Voilà..., hoffe wir können nun noch mehrere Number1 Complex - Members den Angstschweiss von der Stirn wischen, sind froh und glücklich, dass wir mit unseren ÄNDERUNGEN alle weiterhin FIT und GESUND halten dürfen! Somit wünschen wir noch einen hübschen Sonntag und freuen uns auf die kommende Woche. Joel