Mii-Ruum Yoga und Pilates Luzern

Was macht guten Schlaf eigentlich aus? Warum wachen wir manchmal voller Energie auf und manchmal wie gerädert? - In diesem Workshop verbinden wir wertvollen Wissensinput mit praktischen Übungen und einer tief entspannenden Yin Yoga Praxis:
Wir gehen den Geheimnissen des Schlafs auf den Grund, entdecken, was dich am Einschlafen hindern kann - und erleben Tools, die Körper und Geist nachhaltig in die Ruhe führen.