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Anatomie Workshop

Tauche ein in die Welt der Muskeln, der wichtigen Stabilisatoren für deinen Alltag und der Wichtigkeit des Beckenbodens. Aline Scherer, Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin führt dich durch diesen faszinierenden Workshop.

Die Ziele des Workshops
- Du kannst das lokale und globale Muskelsystem aufgrund seiner anatomischen und funktionellen Eigenschaften unterscheiden
- Du lernst die drei Hauptstabilisatoren des Rumpfes kennen und konkrete Übungen, um diese anzusteuern
- Kannst die drei Hauptqualitäten des Beckenbodens beschreiben
- Du kannst die drei Beckenboden-Muskelschichten korrekt aufzählen
- Lernst die Muskelgruppen, die durch häufiges Sitzen zum Verkürzen neigen
- Lernst welchen Effekt Aerial Yoga auf die Entlastung der Wirbelsäule hat


07.09.2025 - 07.09.2025, 13:30 - 16:30
Workshop
Studio
Aline Scherer


Aline Scherer

Pilatesleiterin (art of motion), dipl. Physiotherapeutin
Leiterin Pilates am Dienstag


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
Workshop Aerial Yoga und Diverse 95.00 CHF 1 Tage 1