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Luma Pilates & Yoga

Nimm dir Zeit für Dinge die dich glücklich machen.

Worbstrasse 210, CH-3073 Gümligen, +41 79 687 84 73

www.lumapilates.yoga

caroro@gmx.ch

Caroline Oro

- Yoga Teacher
- Zeitgenössische Pilates Trainerin, Art of Motion

Caroline Müller

Yin Yoga
*Bringt dich in eine wohltuende Entspannung durch Anregung des parasympathischen Nervensystems
*Hydriert deine Faszien
*Fördert auf sanfte Art deine Flexibilität und wirkt Steifigkeit entgegen
*Du lernst über das körperliche Loslassen auch das mentale Loslassen
*Stimuliert die Meridiane (Energieleitbahnen) deines Körpers
*Bringt deine Lebensenergie in Balance
*Macht dich Stress resistenter
*aktiviert deine rechte Hirnhälfte (Kreativität, Intuition)

Christina Winzeler

Dankbar lernte ich Achtsamkeit und Meditation während einer psychische Krise und Erschöpfung kennen und legte damit den Grundstein mich mit Yoga zu beschäftigen. Ich konnte dadurch neue Wege finden, Dinge in meinem Leben zu betrachtet, ein neues Körpergefühl entwickeln und meinen Geist schulen und sanfter lenken. Seit 4 Jahren unterrichte ich nun Yoga, v.a Mondyoga und seit einem Jahr Yoga spezifisch für Frauen* auf deren Zyklus ausgerichtet, was nochmals wunderschöne Möglichkeiten für die Frauengesundheit eröffnet. Yoga ist ein grosser Teil und Inhalt meines Lebens geworden und gebe diese mit viel Herz und Sanftheit weiter, damit wir immer mehr spüren - auch abseits der Yogamatte - was uns gut tut.

Ausbildungen
aktuell in Weiterbildung 300h advanced Yoga Teacher Training in Bern
Auyurveda Frauenheilkunde Weiterbildung in Berlin
Intensiv-Yoga Teacher Training 2x 200h in Berlin
Sozialarbeiterin Bachelor in Science
Kauffrau EFZ

Denise Graf

Pilates Trainerin

Nicole Cerratti

Pilates Instruktor, Art of Motion

Simone Rüfenacht

Yin Yoga Teacher und Yoga in der Schwangerschaft